¿Eres un fanático del gimnasio? Si es así, entonces no deberías perderte estos juegos de ejercicios de realidad virtual para un mejor ejercicio cardiovascular que tu gimnasio.
La aparición de la tecnología de realidad virtual ha cambiado el entrenamiento, brindando una alternativa agradable y atractiva a las sesiones de gimnasio convencionales. Usando un entorno realista, los juegos de fitness VR proporcionan un ejercicio interactivo que estimula la mente y el cuerpo.
En contraste con los entrenamientos de gimnasio tradicionales, que pueden volverse aburridos y repetitivos, los juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual ofrecen una variedad de actividades que mantienen a los jugadores comprometidos y desafiados.
Uno de los beneficios más significativos de los juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual es su capacidad para brindar ejercicios cardiovasculares más efectivos que las rutinas de gimnasio convencionales. Varios juegos alientan a los jugadores a participar en deportes de alta intensidad como carreras de velocidad, saltos y boxeo, que pueden mejorar la salud y la resistencia cardiovascular.
Además de sus ventajas para la salud física, los juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual brindan varios beneficios para la salud mental. La configuración inmersiva y el juego fascinante pueden disminuir la tensión y la ansiedad.
Además, el aspecto social de los juegos multijugador puede fomentar un sentimiento de comunidad y conexión. La llegada de los juegos de fitness VR es una nueva técnica potencial para mejorar la salud física y mental a través del ejercicio.
Tabla de contenido
Importancia de mantenerse en forma
El fitness es esencial para preservar la salud y el bienestar. El ejercicio frecuente puede mejorar la salud cardiovascular, mejorar la fuerza y resistencia muscular y fortalecer el sistema inmunológico. También puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad.
El ejercicio regular afecta directamente la salud cardiovascular, ayudando en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El ejercicio aumenta el flujo de sangre al corazón, fortaleciendo el músculo cardíaco y mejorando la circulación.
Mantenerse en forma también puede aumentar la fuerza y la resistencia general, lo que simplifica las tareas cotidianas y reduce la posibilidad de lesiones. El ejercicio frecuente contribuye a desarrollar y mantener la masa muscular, lo que puede mejorar el equilibrio y la estabilidad.
¿Son los juegos de fitness de realidad virtual mejores o peores que ir al gimnasio?
Estar físicamente activo en este estilo de vida acelerado puede ser bastante difícil. Sin embargo, como la tecnología nos ha vuelto perezosos, también ha traído alternativas. Aquí estoy hablando de estar en forma con entretenimiento a través de juegos de fitness VR.
¡Esperar! ¿Qué son los juegos de fitness VR? Los juegos de fitness de RV son juegos de RV comunes. La característica clave que lo diferencia de otros juegos similares es la participación de movimientos físicos.
Los juegos de acondicionamiento físico de RV están diseñados para que los jugadores tengan que estar más activos físicamente en estos juegos en comparación con los juegos de RV regulares. Los juegos de fitness de RV incluyen la mayoría de los movimientos físicos básicos y rápidos, como saltar, mover las manos, trotar, etc., que pueden ayudarte a mejorar tu salud a la vez.
No podemos comparar específicamente los gimnasios con los juegos de fitness de realidad virtual. Los juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual se adaptan a las personas a las que no les gustan los ejercicios aburridos pero quieren mantenerse en forma y físicamente activas. Los juegos de acondicionamiento físico de RV son la mejor opción para mantener a usted o a su hijo participando en la actividad física sin aburrirse ni distraerse.
Ahora, echemos un vistazo a algunos de los mejores juegos de fitness VR para que pruebes.
Baile central
Dance Central es un conocido juego de baile que combina la realidad virtual para brindar a los jugadores de todas las edades una experiencia entretenida e inmersiva. El juego tiene una variedad de estilos de música y baile, desde hip-hop y pop hasta música latina y EDM.
También proporciona a los jugadores un entrenamiento extenuante. Al mover sus cuerpos en sincronía con la música y usar la tecnología de seguimiento de movimiento, los jugadores pueden dominar varios estilos y rutinas de baile.
Dance Central es un juego de realidad virtual que te permite disfrutar de fiestas virtuales en las que nadie te pisa los dedos de los pies mientras bailas. Dance Central te ofrece 32 bandas sonoras del mayor éxito de la década de 1970. Cuando digo bandas sonoras, no significa que el juego tenga un ambiente de fiesta y música. En cambio, cada canción de este juego está coreografiada en función de diferentes niveles de dificultad.
Tienda: Meta Quest
Sobrenatural
Supernatural es un juego de ejercicios de realidad virtual inmersivo adecuado para todos los grupos de edad. Encontrar un juego que ofrezca un entrenamiento para todo el cuerpo no es una tarea fácil. Sin embargo, su búsqueda puede llegar a su fin aquí con Supernatural. El programa utiliza tecnología de realidad virtual para proporcionar una variedad de ejercicios desafiantes y divertidos, que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza, yoga y meditación.
La jugabilidad es simple. El jugador necesita usar su controlador para aplastar los próximos ritmos de una canción. ¡Esperar! No termina aquí. El jugador debe adaptarse moviéndose y poniéndose en cuclillas para que su cuerpo encaje en conjuntos de triángulos.
El juego involucra a un entrenador que se une a ti entre el juego para un mejor desempeño y trabajo de ritmo. Supernatural es un juego de entrenamiento perfecto, ya que el usuario necesita hacer movimientos de manos como golpes y movimientos de pies como ponerse en cuclillas, esquivar y más.
Tienda: Meta Quest
Batir sable
Hablar de juegos de realidad virtual y no encontrar a Beat Saber en la lista es una injusticia para este juego. Beat Saber es un juego de ritmo popular de los desarrolladores de juegos checos. Este juego se lanzó en mayo de 2019, pero aún así, gobierna los corazones de muchas personas.
Jugar a Beat Saber es simple, pero esto no significa que sea fácil. El jugador del juego necesita usar un controlador de movimiento VR. En consecuencia, el jugador empuña un par de sables brillantes rojos y azules.
En cuanto a la jugabilidad, el juego muestra al jugador con bloques acercándose a él, y los jugadores deben golpear esos bloques en cualquier dirección. Cuando se destruye el bloque, el jugador obtiene una puntuación. Suena simple, pero no lo es. Beat Saber es un divertido juego que contiene diferentes trucos y giros.
Tienda: Meta Quest
FitXR
FitXR es una aplicación de fitness de realidad virtual que te permite hacer cosas como boxeo, baile y entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). La tecnología de realidad virtual se utiliza en la aplicación para brindar a los usuarios una experiencia de capacitación divertida e inmersiva. FitXR ofrece una forma nueva y divertida de entrenar, con programas que pueden usar personas de todos los niveles.
FitXR es un juego de realidad virtual confiable en términos de estado físico, ya que viene con siete entrenamientos nuevos cada semana, te permite personalizar tus entrenamientos, escuchar música, colaborar con amigos y más. Si todavía se siente confundido acerca de FitXR, también puede probar sus pruebas gratuitas de siete días.
Tienda: Meta Quest
VZfit
VZfit es una plataforma de acondicionamiento físico de realidad virtual que permite a sus clientes usar bicicletas estáticas para ejercicios divertidos y atractivos. La plataforma ofrece varias actividades de ciclismo de realidad virtual, como viajes a lugares hermosos y lejanos, juegos que puede jugar con otros y ejercicios desafiantes para mejorar su condición física y coordinación.
VZfit combina ejercicios, juegos, ciclismo y muchos otros tipos de juegos. Además de esto, también puedes disfrutar de este juego con tus amigos a través de su modo multijugador.
Los juegos tienen mucho que ofrecerte, juegos de estilo arcade, niveles virtuales, tablas de clasificación, entornos interactivos, etc. El juego te permite conectarte con dispositivos de fitness para aprender y agregar nuevas rutinas con su entrenador de IA. Si quieres un juego de entrenamiento y diversión sin fin, deberías optar por este.
Tienda: Meta Quest
holofit
¿Tiene equipos de entrenamiento como bicicletas, máquinas de remo y elípticas, pero le da pereza hacer ejercicio? No se preocupe, tenemos un excelente juego de ejercicios de realidad virtual que puede animar su entrenamiento y hacerlo más divertido.
Holofit es un juego de Holodia que se lanzó entre la audiencia en enero de 2021. Este juego de fitness viene con más de 100 opciones de entrenamiento para ti.
Además de esto, las opciones se actualizan con frecuencia. La característica clave del juego es que hace que tu entrenamiento cardiovascular sea aún más interactivo, divertido y constante.
El juego te permite hacer ejercicio en 15 lugares virtuales del mundo. Puede quemar fácilmente hasta 400 calorías en una sesión usando HIIT, quema de grasa, programas de ataque de tiempo, etc. También puede competir con otros miembros de la comunidad para mantenerse interactivo y motivado en las sesiones de entrenamiento.
Tienda: Meta Quest
OhForma
OhShape VR es un juego de fitness de realidad virtual que te ayuda a mantenerte en forma de una manera divertida y emocionante. El juego está basado en el popular programa de televisión «Hole in the Wall». Los jugadores deben esquivar y sortear paredes y otros obstáculos mientras suena música alegre.
Ohshape es otro juego de ritmo con imágenes, contenido y entorno únicos para los usuarios. Existen numerosos juegos de ritmo VR, pero los desarrolladores de Ohshape han prestado atención para que se destaquen desde el primer momento.
Las características adicionales de este juego incluyen una interfaz moderna, una lista de reproducción de música mejorada, un tutorial para principiantes y más.
La jugabilidad de OhShape es divertida y única; el jugador debe mover todo su cuerpo para esquivar obstáculos, golpear paredes y hacer diferentes poses para continuar en el juego. Si quieres un juego de fitness divertido y entretenido, puedes confiar en este.
Tienda: Meta Quest
Jinetes de sintetizador
¿Quieres disfrutar de los éxitos de Gorillaz pero tienes miedo de avergonzarte? Synth Riders puede acabar con todas estas inseguridades. Synth Riders es un juego de realidad virtual inmersivo con temática de Gorillaz en el que puedes disfrutar de los éxitos icónicos de Gorillaz.
¿Cómo ayudará en un entrenamiento? Espera, el juego no se limita solo a ranurar. En su lugar, debes tomar notas, viajar en los rieles y esquivar todos los obstáculos. Este concepto único de baile y diversión puede ayudarte a mantenerte en forma y lleno de energía.
Tienda: Meta Quest
Entrenador de rendimiento REAKT
Ir a un entrenador y hacer un seguimiento regular de su desempeño puede ser bastante ajetreado, especialmente si vive una vida cooperativa. ¿Qué pasa si digo que un juego de realidad virtual puede ayudarte a manejar estas cosas? Sí, REAKT Trainer es la primera aplicación de entrenamiento mental con realidad virtual que te ayuda a mejorar físicamente y también a mejorar tus habilidades mentales.
El beneficio clave de este juego es que mejora la coordinación de ojos y manos, el tiempo de reacción y más. REAKT es un juego de acondicionamiento físico de realidad virtual que se desarrolló en enero de 2021. Este juego lo envía dentro de un gimnasio de entrenamiento atlético virtual que empuja su mente y cuerpo a trabajar mejor y más.
El juego trabaja en todas tus habilidades, desde tomar decisiones hasta mejorar tu enfoque. Además de esto, también puedes verificar tu progreso en tiempo real y competir con otros jugadores simultáneamente.
Tienda: Meta Quest
La emoción de la pelea
The Thrill of the Fight es un juego de boxeo VR con varios niveles creado por Sealost Interactive. Se puede jugar en PCVR y como aplicación Quest. El material del juego dice que necesita un área de juego de 6,5 pies por 5 pies.
Esto es lo mejor, especialmente si quieres trabajar en tu juego de pies y sentir que estás en el juego sin que la cuadrícula se interponga en el camino. Pero la aplicación seguirá funcionando si su área de juego es más pequeña que esto.
Ahora viene la parte emocionante: la pelea. Puedes entrenar todo lo que quieras contra un oponente genérico de IA. A partir de ahí, pasa a una serie de oponentes más emocionantes con más historias y más difíciles de vencer. Comience con cada oponente en Fácil o Medio.
Cuando golpeas a un oponente, puedes jugar con ese mismo oponente en niveles más desafiantes que el siguiente.
Este juego de boxeo con los pies en la tierra te ofrece un gimnasio virtual y un campo de batalla con varios desafíos. Debes probar este juego si eres fanático o jugador de boxeo.
Tienda: Meta Quest
la escalada 2
The Climb 2 es un juego de realidad virtual publicado por Crytek en marzo de 2021. Como sugiere el nombre, es una secuela de The Climb 1. La jugabilidad de Climb 2 es similar a su precuela, donde el jugador debe mantenerse activo, mental y físicamente.
El núcleo del juego es que el jugador debe seguir avanzando atravesándose a sí mismo a través de los asideros. El jugador debe mantener un agarre en el asidero y ser rápido.
El juego Climb 2 está lleno de emoción y diversión. Además de esto, el juego cuenta con modo multijugador y una tabla de clasificación en línea para competir con amigos. Desde un entorno natural realista hasta una trama de pantalla ficticia, Climb 2 nunca decepciona a los jugadores.
Tienda: Meta Quest
tallar snowboard
Carve Snowboarding es un emocionante juego que permite a los usuarios experimentar la emoción del snowboard desde sus hogares. El juego tiene una variedad de cursos desafiantes destinados a probar las habilidades y talentos de los jugadores. La mecánica y las imágenes realistas del juego lo distinguen de los videojuegos de snowboard.
El juego tiene modos para un solo jugador y multijugador, lo que permite a los jugadores competir entre sí o intentar superar sus puntuaciones más altas. También está disponible una gama de opciones de personalización, lo que permite a los usuarios personalizar su snowboard y su tabla.
Los controles son fáciles de aprender, pero su dominio requiere tiempo y esfuerzo, lo que brinda a los jugadores una gratificante sensación de desarrollo a medida que avanzan.
Carve Snowboarding es un juego que atraerá tanto a jugadores casuales como experimentados. El juego ofrece una experiencia de snowboard desafiante y gratificante que es a la vez única e inmersiva.
Carve Snowboarding es un juego imprescindible para todos aquellos a los que les gusta el snowboard o los deportes de acción debido a su física realista, recorridos desafiantes y opciones configurables. Desde mover las manos hasta saltar en el aire, el usuario debe acostumbrarse a todos los trucos. En consecuencia, el jugador debe estar físicamente activo para mantenerse seguro en los giros y vueltas del juego.
Tienda: Meta Quest
Precauciones que debe tomar mientras hace ejercicio usando VR
Hacer ejercicio con la realidad virtual puede ser divertido, pero siempre debes tomar todas las precauciones necesarias antes de probar cualquier juego. Los puntos clave que siempre debe recordar antes de usar un auricular VR para un entrenamiento incluyen los siguientes:
- Lea las instrucciones del manual de los auriculares VR y el juego antes de jugarlo.
- Asegúrate de jugar siempre en un entorno seguro y sin obstáculos a tu alrededor mientras juegas o usas la realidad virtual.
- No utilice objetos afilados u otros objetos peligrosos mientras utiliza los auriculares.
- No use un auricular por mucho tiempo, ya que puede estresar sus ojos.
Conclusión
Hacer ejercicio puede parecer aburrido a veces, especialmente para los jugadores. Por lo tanto, los juegos de fitness VR son una solución increíble para este desafío, ya que hacen que su experiencia de entrenamiento sea divertida y enérgica sin comprometer la salud y el estado físico.
Tanto si eres un entusiasta del fitness como si simplemente buscas una forma divertida de mantenerte activo, estos juegos de realidad virtual (VR) son una forma fantástica de alcanzar tus objetivos de fitness mientras te diviertes. ¿Por qué no probarlos y ver por ti mismo cómo el fitness de realidad virtual puede transformar tu rutina de ejercicios?