Si se ha puesto en cuarentena para ayudar a frenar la propagación del nuevo coronavirus, ¡gracias! Para devolverle el favor, estamos aquí para ayudarlo a aliviar el aburrimiento de quedarse en casa todo el día. Aquí hay algunas formas en las que puede aprovechar al máximo su tiempo libre.

Ver contenido educativo en YouTube

Si te gusta aprender cosas nuevas, no tienes que buscar más allá de YouTube. Sí, el sitio también está repleto de música, videos divertidos y programas de entretenimiento. Sin embargo, también es una verdadera mina de oro de contenido educativo interesante.

No importa cuáles sean tus intereses (geografía, psicología, historia, cine, escritura, etc.) puedes encontrar un canal de YouTube al respecto que te enseñará algo nuevo o interesante.

Aquí hay algunas recomendaciones para comenzar:

Curso intensivo: Probablemente el mejor canal educativo de YouTube. Ofrece docenas de cursos intensivos. Algunos de nuestros favoritos son Historia mundial del curso intensivo y Psicología.
TED-Ed: Vídeos educativos cortos, bien investigados y con una animación maravillosa.
ASAPSCIENCE: Desglosa algunos de los aspectos más difíciles de la ciencia y la tecnología en videos cortos.
Kurzgesagt – En pocas palabras: Vídeos de ciencia e interés general meticulosamente investigados, con un estilo de animación único.

Por supuesto, también puede buscar en YouTube cualquier cosa que le interese y encontrará muchos videos y canales. A medida que encuentre algunos que desee ver, puede crear una cola de videos. Luego, simplemente siéntese, presione Reproducir y absorba todo el conocimiento.

Relájate con aplicaciones de meditación

Meditaciones en las aplicaciones Headspace y Smiling mind.

A veces puede ser estresante estar solo en casa o rodeado de familiares. Las noticias que constantemente hablan de los peores escenarios tampoco ayudan.

Lo mejor que puede hacer por su salud mental es tomarse un descanso y relajarse. Utilice su tiempo libre en casa para comenzar una práctica de meditación; solo le llevará entre 10 y 20 minutos por día.

Recomendamos la aplicación Smiling Mind (iPhone, Androide) desarrollado por una organización sin fines de lucro en Australia. Tiene meditaciones diarias guiadas sencillas y guías de relajación (como