Seamos realistas, Instagram puede ser abrumador a veces.
Con la cantidad de contenido de video que ve a diario, casi parece que desplazarse se ha convertido en un hábito imparable porque no quiere perderse el «próximo carrete interesante». Una hora de desplazamiento se convierte en 4 horas rápidamente, y si eres como mi primo, tu tiempo frente a la pantalla podría incluso estar tocando el techo.
Ya sea que esté cansado de la adicción a las redes sociales o simplemente sienta que Instagram ya no le sirve para nada, eliminar su cuenta parece una idea lógica.
El problema es que no es un proceso tan sencillo como solía ser. En el pasado, solo te dirigías a Configuración y veías la opción para eliminar tu cuenta de inmediato. Ese ya no es el caso.
El proceso es un poco confuso hoy en día, especialmente después de las últimas actualizaciones. Sin embargo, puede sentarse y seguir mientras expongo los pasos de la manera más directa en esta publicación.
Si prefiere ver un tutorial paso a paso del proceso, aquí hay un video rápido:
Aprendamos más.
Tabla de contenido
Por qué es posible que desee eliminar su cuenta de Instagram
No importa cuán adictivo pueda ser Instagram, hay situaciones en las que eliminar tu cuenta parece ser lo mejor que puedes hacer. Aquí hay algunas razones por las que es posible que desee eliminar su cuenta de Instagram.
#1. Comparando tu vida con la de los demás 👥
Es fácil quedar atrapado en el mundo perfecto retratado por los usuarios de Instagram, que no es una realidad la mayor parte del tiempo. También puede estar cansado de comparar su vida con los momentos bonitos de los demás y desear por qué no estaba viviendo ese tipo de vida.
Este es un problema importante en nuestra sociedad, y cuanto antes nos demos cuenta de su impacto, mejor para nosotros.
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#2. Necesidad de un descanso 🌴
Tomar descansos es necesario y se aplica a todos los aspectos de la vida. Si siente que realmente necesita un descanso de las redes sociales por completo, eliminar su cuenta puede ser un gran paso para lograrlo.
Ser bombardeado constantemente con notificaciones y la necesidad de estar conectado «siempre» puede ser mentalmente agotador para la mayoría de las personas.
#3. Consumir demasiado tiempo al día ⌛
Si pasa demasiado tiempo desplazándose por Instagram, existe una gran posibilidad de que esté afectando su agenda. Puede notar que usa Instagram incluso cuando es hora de trabajar o dormir.
Copia de seguridad de sus datos
Antes de continuar con el proceso de eliminación, puede hacer una copia de seguridad y descargar todos los datos de su cuenta yendo a su perfil, tocando las 3 líneas, tocando Su actividad y finalmente tocando Descargar su información.
Esto le permitirá descargar los datos de su cuenta, como historias, fotos, carretes, publicaciones archivadas, etc.
Cómo eliminar la cuenta de Instagram de forma permanente
Estos son los pasos que debe seguir para eliminar su cuenta de Instagram de forma permanente.
Paso 1: Abre Instagram y toca el ícono de Perfil.
Paso 2: toca las tres líneas en la esquina superior derecha.
Paso 3: toca Configuración y privacidad.
Paso 4: Desplácese hacia abajo hasta que vea Ayuda. Tócalo.
Paso 4: toca Centro de ayuda.
Paso 5: Deberías ver una pantalla como esta. Debe tocar las tres líneas en la esquina superior derecha.
Paso 6: toca Administrar tu cuenta.
Paso 7: toca Eliminar tu cuenta.
Paso 8: desde aquí, debe tocar donde dice «Desactivar temporalmente su cuenta de Instagram».
Paso 9: desplácese hacia abajo hasta que vea un enlace con el texto «Eliminar su cuenta de Instagram».
Paso 10: toca el menú desplegable Ayuda de la aplicación iPhone.
Paso 11: Pulse en Ayuda del navegador móvil.
Paso 12: desplácese hacia abajo hasta que vea un enlace con el texto «Eliminar su cuenta». Tienes que tocarlo.
Paso 13: desde aquí, debe seleccionar una razón por la que desea eliminar su cuenta. Una vez que vea la razón más adecuada, tóquela o use la opción «Algo más».
Paso 14: Para confirmar, debe ingresar su contraseña.
Paso 15: finalmente, toca Eliminar y listo.
Esos eran los pasos que necesitabas hacer desde tu final. A continuación, Instagram tardará 30 días en completar el proceso de eliminación. Dentro de esos 30 días, si cambia de opinión acerca de eliminar su cuenta, simplemente puede volver a iniciar sesión y revocará la eliminación.
Durante la ventana de 30 días, su cuenta no será visible para el público.
Cómo desactivar tu cuenta de Instagram
Si no está seguro de si desea eliminar su cuenta de Instagram de forma permanente, le recomiendo que la desactive. Esto te permitirá volver a tu cuenta cuando quieras y evitar daños irreversibles.
Desactivar es una gran solución temporal para problemas como la fatiga mental y un horario afectado debido a las redes sociales.
Los pasos para desactivar su cuenta son casi los mismos que para eliminar su cuenta, excepto que, en la página donde selecciona un motivo para eliminar su cuenta, debe tocar el enlace con el texto «Desactivar temporalmente».
Seleccione el motivo de la desactivación en esta página, ingrese su contraseña y toque el botón de desactivación temporal.
Al desactivar su cuenta, toda su cuenta, incluidas todas sus fotos, comentarios y me gusta, se ocultará hasta que vuelva a iniciar sesión en su cuenta.
Consejos para dejar de sentirse abrumado al usar Instagram
A veces, más que eliminar o desactivar su cuenta de Instagram, necesita mejores formas de administrar el uso de su aplicación. El escenario ideal es no dejar que la aplicación te consuma. Aquí hay algunos consejos rápidos para ayudarlo a estar siempre al tanto de la aplicación.
#1. Dejar de seguir cuentas innecesarias 👤
Si notas que algunas cuentas que sigues te hacen sentir mal contigo mismo o no agregan valor a tu vida, es hora de dejar de seguirlas.
#2. Toma descansos regulares 🌴
Como se mencionó en esta publicación, tomar un descanso es necesario para todos los humanos. La exposición excesiva a las redes sociales puede ser mentalmente agotadora porque hay demasiada información y nuestro cerebro necesita descansar de vez en cuando.
#3. Calidad > Cantidad ✅
En lugar de consumir cada pequeña pieza de contenido que aparece en su pantalla, intente interactuar con las cuentas que realmente agregan valor a su vida. Centrarse en la calidad en lugar de la cantidad.
#4. Usa la función de silencio 🔇
Todos los teléfonos tienen esta característica, y gracias a Dios por ella. Si sigues sintiéndote abrumado por las redes sociales, debes usar la función de silencio con más frecuencia para reducir el ruido.
Pensamientos finales
Borrar tu cuenta de Instagram puede parecer un gran paso y eso podría frenarte. Sin embargo, si está seguro de que el resultado será beneficioso para usted, le recomiendo seguir adelante.
Si no está seguro, siempre hay una opción para desactivarlo o intentar mejorar en el manejo del abrumador que lo acompaña.
A continuación, aprenda cómo desactivar una cuenta comercial en Instagram y pasar a una cuenta personal.