Puede marearse por movimiento cuando juega. Normalmente escuchas que la gente se queja de que los juegos te vuelven violento (no lo hacen), pero rara vez alguien menciona el mareo por movimiento. Para ser precisos, esta enfermedad es «enfermedad de simulación». Le pasa a bastantes personas. Incluso si nunca ha sufrido mareos por movimiento cuando viaja, aún puede contraerlos cuando juega. Si un juego le está causando mareos, le dará dolor de cabeza, dolor de cuello, se sentirá mareado y con náuseas poco después de comenzar a jugar. Puede desaparecer con el tiempo a medida que juegas, pero no debes ignorarlo cuando llegue. En cambio, debe aprender a controlar el mareo causado por los juegos.
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Alivio inmediato
Si está jugando un juego y la enfermedad del movimiento / simulación aparece, el remedio inmediato es dejar de jugar de inmediato. No podemos exagerar esto lo suficiente. Si continúa jugando, lo empeorará. Las posibilidades de que puedas jugar a través de él no son tan grandes, por lo que no deberías intentarlo. Si empeora, puede desmayarse.
El dolor de cabeza, las náuseas y los mareos persistirán incluso después de que dejes de jugar. Para los dolores de cabeza y las náuseas, use su remedio habitual para estas afecciones. Si no quiere tomar medicamentos, incluso si es solo una aspirina, intente acostarse en la oscuridad. Evite mirar pantallas. Trate de mirar fijamente un objeto fijo durante un rato para que desaparezca el mareo.
Beber agua. Es posible que esté deshidratado, lo que puede suceder cuando está demasiado inmerso en un juego como para prestar atención a las necesidades básicas de su cuerpo. Bebe un poco de agua e hidrátate. Incluso podría ayudar con el dolor de cabeza.
Manejar el mareo por movimiento causado por los juegos
Hay varias cosas que puede hacer para controlar el mareo causado por los juegos.
Obtenga una configuración ergonómica adecuada
Los juegos apasionados invierten mucho dinero en hardware para construir la PC perfecta para juegos, pero eso no es todo en lo que gastan dinero. También invierten en una silla y un escritorio cómodos que puedan albergar todo, pero que sean cómodos de usar durante períodos de tiempo prolongados. Si tiene una computadora portátil para juegos, no juegue en la cama. Tampoco uses un pedestal para jugar. Vaya a un escritorio donde tenga una silla cómoda y donde la pantalla esté a una distancia razonable.
Juega en una habitación bien iluminada. Jugar en la oscuridad hará que el mareo por movimiento aparezca antes y posiblemente dure más.
Utilice un monitor grande
El mareo por movimiento golpea más fuerte y antes si juegas en una pantalla más pequeña. Tiene que ver con que el tamaño de la pantalla no alcanza la visión periférica natural de 180 grados que tiene el ojo humano. Un monitor más ancho y grande ayuda a reducir esto. No estamos sugiriendo que haga todo lo posible y obtenga tres monitores para obtener una vista completa de 180 grados, pero considere usar un monitor en lugar de la pantalla de su computadora portátil de 15.6 ″.
Considere usar un controlador en lugar de un teclado y un mouse. Puede evitar que se incline demasiado hacia su monitor. Asegúrese de que el monitor no esté inclinado o que lo esté mirando desde un ángulo. Debe colocarse directamente frente a usted, especialmente si sufre de astigmatismo.
Cambiar la vista del juego
Los juegos tienen múltiples vistas de cámara. Es más probable que la vista de la cámara en primera persona provoque mareos. Si su juego admite otras vistas, como una vista en tercera persona, considere cambiar a ella y luego jugar. No todos los juegos tienen esta opción, por lo que tiene sus limitaciones, pero marque la opción de su juego de todos modos.
Cambiar la profundidad de campo
La profundidad de campo es un truco increíble en fotografía. En los juegos, simula elementos enfocados. Desafortunadamente, los juegos no son estáticos y tu avatar siempre está en movimiento. Una configuración de alta profundidad de campo puede enfermarlo. Verifique la configuración de video de su juego e intente reducir la profundidad de campo. A medida que se acostumbre a jugar juegos, eventualmente podrá jugar juegos con una vista de campo más profunda. No se perderá mucho al reducir la profundidad de campo. Mucha gente dice que esto es solo un truco para hacer que el juego se vea mejor y no hace mucho en ese sentido.
Velocidad de fotogramas más baja
Los jugadores invierten en el último hardware para poder ejecutar juegos a una alta velocidad de fotogramas. Esta es una buena idea solo si ha estado jugando durante un tiempo. Si está comenzando, una frecuencia de cuadros alta podría enfermarlo. Pregúntale a la gente que vio La trilogía de El Hobbit en 3D. No juegas en 3D, pero el movimiento constante, la profundidad de campo, la vista de la cámara en primera persona, sin mencionar lo cerca que podrías estar sentado de la pantalla, causan mareos. La alta velocidad de fotogramas lo empeora, así que intente reducirlo. Reducir la velocidad de fotogramas hará que el movimiento parezca menos fluido, menos real, y su cerebro podrá procesarlo mejor.
Reducir el desenfoque de movimiento
Este es otro efecto del juego para hacer que el movimiento parezca más fluido y natural. No todos los juegos te permiten desactivarlo. Si el juego al que estás jugando tiene la opción de apagarlo o reducirlo, definitivamente deberías hacerlo. No notará demasiada diferencia en la calidad, pero ayudará a reducir el mareo por movimiento. Cuando esté más acostumbrado al juego, puede volver a encenderlo si lo desea.
Desactivar Bobbing
Este es un efecto que hace que caminar o nadar en un juego parezca más realista. Su avatar se mueve hacia arriba y hacia abajo, es decir, se balancea cuando camina para mostrar movimientos naturales al caminar. Puede causar problemas de simulación, así que desactívelo.
Hágase un control de ojos
Si su vista es débil, es posible que desee considerar la posibilidad de revisarla si el problema persiste con el tiempo. Asegúrese de que su receta esté actualizada. Si tiene problemas adicionales como astigmatismo, hable con su médico al respecto. Su médico podría actualizar su receta o sugerir una forma de controlar su condición y seguir jugando cómodamente.
Con el tiempo, te acostumbrarás al movimiento y al movimiento del juego. No podemos decirle cuánto tiempo tomará, pero finalmente desaparece. Una vez que lo haga, puede comenzar a jugar juegos en configuraciones más altas.
¿Cómo manejas el mareo causado por los juegos? Háganos saber en los comentarios si tiene algún consejo para manejarlo y / o aliviarlo.