Instagram anunció hace un tiempo que introduciría una función que permitiría a los usuarios hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasan en la aplicación. Esa función, denominada Actividad, ahora está disponible para usuarios de iOS y Android. Asegúrese de estar ejecutando la última versión de la aplicación y podrá ver su actividad de Instagram y limitar la cantidad de tiempo que pasa en ella. Así es cómo.
Actividad de Instagram
Abre Instagram y ve a la pestaña de tu perfil. Presiona el ícono de hamburguesa / más opciones en la parte superior derecha. En el cajón de navegación que se abre, verá la opción «Su actividad». Si no lo ve, espere uno o dos días.
Cuando toca Su actividad, le mostrará cuánto tiempo, en promedio, pasa en Instagram. Cada barra corresponde al tiempo dedicado a un día en particular. Si toca y mantiene presionada una barra, le mostrará cuánto tiempo pasó en Instagram ese día.
Para limitar la cantidad de tiempo que pasa en Instagram, toque la opción ‘Establecer recordatorio diario’ debajo del gráfico de actividad. Seleccione cuánto tiempo desea usar Instagram y toque Establecer recordatorio.
También puede administrar la configuración de sus notificaciones desde esta misma pantalla, aunque no ofrece ninguna configuración nueva. Son los mismos que tenía la aplicación antes de que se agregaran los controles de actividad.
Cuando se agote el tiempo de actividad asignado, es decir, si ha usado Instagram durante más tiempo del establecido en el Recordatorio diario, verá una alerta en la pantalla que le indicará cuánto tiempo ha dedicado. Puede descartarlo y continuar usando Instagram si lo desea. No te obligará a salir de la aplicación. También puede editar la hora del recordatorio de la alerta si es necesario.
Las redes sociales pueden absorber mucho tiempo y la gente se está dando cuenta de que pasar demasiado tiempo en cualquier tipo de plataforma de redes sociales es malo para usted. No es solo porque esté constantemente mirando una pantalla, sino también porque puede tener un impacto en su salud mental. iOS 12 tiene una función llamada Screen Time que le permite limitar el tiempo que usa las aplicaciones de redes sociales en su teléfono. Sin embargo, consumir demasiadas redes sociales no es un problema específico de la plataforma. Todos, independientemente de si usan un iPhone o un teléfono Android, deben realizar un seguimiento de su consumo de redes sociales, por lo que tiene sentido que las aplicaciones tengan la función incorporada en lugar de depender del sistema operativo para agregarla.