La luz azul es terrible para sus ojos y puede alterar su ritmo circadiano, engañando a su cerebro haciéndole creer que es de día. Algunos de los efectos de un ritmo circadiano alterado incluyen problemas con el sistema inmunológico del cuerpo y una disminución en la producción de melatonina que regula su patrón de sueño.
Para combatir la luz azul en Linux, tenemos herramientas como RedShift y F.lux. Aún así, estas herramientas no son fáciles de usar, por lo que es posible que el usuario promedio de Linux no quiera pasar por el proceso de configuración. El proyecto Gnome parece estar de acuerdo con esta evaluación, ya que han comenzado a agregar un modo de “Luz nocturna” fácil de usar. Es una función simple y puede ayudarlo a filtrar automáticamente la luz azul.
Nota: para usar el modo “Luz nocturna” de Gnome, Redshift, F.lux y otras herramientas de software de filtro de luz azul deben estar deshabilitadas. No intente encender Night Light mientras usa estos otros programas, ya que entrarán en conflicto entre sí.
Tabla de contenido
Actualizar Gnome Shell
El modo «Night Light» de Gnome aparece en la versión 3.24 de Gnome Shell. Para aprovechar esta característica, Gnome debe estar actualizado y en la versión 3.24 o más reciente. ¿No estás seguro de cómo actualizar Gnome? Siga las instrucciones a continuación para aprender cómo obtener una versión más actualizada de Gnome Shell.
Ubuntu
Ubuntu 18.04 LTS se envía con Gnome Shell versión 3.28, por lo que no debería tener problemas para acceder al modo «Night Light» de Gnome. Sin embargo, los de 16.04 deben actualizarse, ya que el lanzamiento de Gnome con el que viene no está tan actualizado.
Para actualizar su sistema de 16.04 LTS a 18.04 LTS presione la tecla Windows, busque “Actualizaciones de software” e inicie el programa. Permita que Ubuntu se actualice y pronto aparecerá una notificación para actualizar a 18.04. Siga las instrucciones en la pantalla para que su sistema tenga la última versión de Ubuntu y disfrute de la nueva función de luz nocturna.
Debian
Debian es una distribución sólida como una roca, pero su versión de Gnome Shell está desactualizada. Como resultado, muchos usuarios de esta distribución de Linux se están perdiendo. Afortunadamente, hay una manera de actualizar Gnome Shell en Debian, cambiando su versión de Estable a Prueba.
Para actualizar su versión, cambie los nombres de código en /etc/apt/sources.list de «Estable» o «Estirar» a «Prueba» o «Buster».
¿Necesita ayuda para actualizar su PC Debian Linux? ¡kirukiru.es está aquí para ayudar! Consulte nuestra guía detallada aquí.
Arch Linux
Arch Linux es una de las primeras distribuciones de Linux en obtener una actualización de Gnome Shell. Aquellos que lo tengan instalado probablemente ya tendrán acceso a la nueva función Night Light.
¿No has actualizado Arch en un tiempo? ¡Actualiza rápidamente Pacman en la terminal para asegurarte de que tu versión de Gnome sea la más reciente y la mejor!
sudo pacman -Syyuu
Fedora
Cada versión de Fedora viene con la última versión de Gnome Shell, y los encargados del mantenimiento hacen todo lo posible para mantenerla actualizada. Para disfrutar de la nueva función Gnome Night Light en Fedora Linux, asegúrese de que su versión del sistema operativo esté actualizada y con la última versión posible.
OpenSUSE
Muchos usuarios de OpenSUSE optan por utilizar la versión LEAP, ya que es estable y confiable. Como resultado, la versión de Gnome Shell no siempre está actualizada y las características se quedan atrás.
Debido a la forma en que LEAP maneja el software, Gnome Shell no siempre está actualizado. Por esta razón, los usuarios de SUSE deben cambiar a Tumbleweed para disfrutar de la función Gnome Night Light.
Linux genérico
La mayoría de las distribuciones de Linux tienen una versión relativamente reciente de Gnome Shell. Si no está seguro acerca del lanzamiento de Gnome en su sistema, inicie una terminal y ejecute:
gnome-shell --version
¿No es posible obtener la última versión de Gnome en su sistema operativo Linux? Considere cambiar a Ubuntu, Arch Linux o Fedora en su lugar, ya que lanzan de manera confiable una versión actual de Gnome Shell.
Habilitar luz nocturna
Night Light está escondido en la configuración de pantalla de Gnome. Para activarlo, presione el botón de Windows en su teclado, busque «pantalla» y ejecútelo.
En la ventana de configuración de pantalla, busque «Night Light» y haga clic en él para revelar sus opciones.
Dentro de la ventana de opciones de Luz nocturna, haga clic en el control deslizante desde la posición «apagado» a la posición «encendido». Una vez que la luz nocturna esté encendida, su pantalla debería ajustarse instantáneamente a la temperatura de color que sugiere Gnome.
Configurar la luz nocturna Gnome
Night Light es excelente, ya que elimina muchos de los retoques y configura todo automáticamente para el usuario. Es posible que los usuarios técnicos no aprecien esto.
Para configurar manualmente la función Night Light en Gnome Shell, cargue la página de configuración de Gnome Display y haga clic en «Night Light».
Busque el botón «Manual» y haga clic en él. La selección de «Manual» permite al usuario modificar y configurar el programa de luz nocturna para adaptarse mejor a su caso de uso.