Los buenos hábitos son difíciles de construir. Es fácil caer en las malas y es difícil dejarlas. Puede culpar a su composición genética por esto, oa sus padres que no controlaron su consumo de azúcar cuando era niño, pero el hecho es que romper un mal hábito o empezar a seguir uno nuevo no es fácil. HabitBull es una aplicación de Android que ayuda a las personas a lograrlo. No es una de esas aplicaciones que empieza a regañarte para que hagas algo o te recuerda incesantemente que no hagas algo. Es una aplicación de alarma para tus hábitos y posiblemente sea más adecuada para desarrollar un buen hábito que para vencer uno malo.
Inicie la aplicación y toque el signo más en el panel de navegación para agregar su primer hábito, o siga el breve tutorial. Ingrese un nombre para el hábito y seleccione un color para él. La codificación de colores es útil si tiene diferentes tipos de hábitos que desea desarrollar. Puede usar los colores para distinguir buenos y malos hábitos, hábitos matutinos, hábitos nocturnos, etc. Puede asignar el hábito a una categoría e ingresar una descripción del mismo. También definirá los criterios de éxito para un hábito, es decir, hacer cuántas veces contará como el hábito que se ha practicado con éxito en un día.
A continuación, seleccione la frecuencia con la que desea practicar el hábito o cuándo debería alertarlo para que se abstenga de hacerlo. Aquí es donde se hace más evidente que la aplicación es más adecuada para desarrollar un hábito porque ofrece poco en términos de «previsibilidad» que se adapte al impulso de un mal hábito. Seleccione un día y luego establezca la hora en que le recordará el hábito que está desarrollando / pateando. Esto funciona para mí si estoy tratando de acabar con una adicción a los refrescos. Puedo configurarlo para mi hora normal de almuerzo, que es cuando es más probable que beba una coca cola, pero para los fumadores que pueden fumar más de una vez al día, no hay opción para repetir los recordatorios.
Una vez que haya configurado la hora del recordatorio, toque Establecer y luego Crear. En el cajón de navegación, verá cada hábito que agregue. Toque uno para registrar su progreso en el calendario. La aplicación mantiene una puntuación de rachas exitosas, por lo que debe practicar con éxito un hábito todos los días e ingresarlo. En el cajón de navegación, los hábitos se enumeran en el orden en que los agregas. Puedes hacer que aparezcan en el orden de la racha de éxitos tocando el interruptor junto al botón Agregar nuevo hábito. Los botones en la parte superior del calendario de progreso para un hábito le permiten comparar las rachas de éxito para diferentes hábitos y ver su éxito para un rango de fechas en particular.
La aplicación le permite importar y exportar sus datos, pero ambas funciones están bloqueadas. Para desbloquearlos, simplemente envíe algunos comentarios al desarrollador.
Descarga HabitBull desde Google Play Store