“El yoga es un espejo para mirarnos desde dentro.” Todos nos esforzamos por sobrevivir en el ajetreo y el bullicio de la vida. El estrés y las ansiedades regulares han reducido la calidad de nuestro estilo de vida.
Ahí es donde el Yoga entra en acción. El yoga es un viaje que enfatiza el equilibrio del cuerpo y la mente. Además de sus ventajas físicas, el yoga se ha establecido para disminuir la ansiedad y mejorar el bienestar mental.
En el mercado han surgido diferentes aplicaciones para potenciar la práctica del Yoga entre las personas. Estas aplicaciones no solo cultivan una cultura de practicar Yoga, sino que también forman una comunidad de personas sanas.
Tabla de contenido
¿Cómo puedes beneficiarte de las aplicaciones de yoga?
Con el avance de la ciencia y la tecnología, las aplicaciones de yoga han hecho que la práctica del yoga sea más que sentarse en una colchoneta. Incluye rutinas prediseñadas exclusivamente personalizadas según su requerimiento de salud. Esto crea una comunidad de personas con ideas afines que priorizan su salud mental y física.
Obtiene instructores de primer nivel, planes de dieta rutinarios, videos personalizados y más en estas aplicaciones. Incluso los muchachos perezosos se entusiasman con la idea de agregar actividad física a su vida a través de estas aplicaciones.
Características que debes comprobar antes de seleccionar tu Yoga App
Hay varias aplicaciones de yoga en el mercado. Elegir el adecuado puede ser una tarea difícil. Aquí hay algunas características que debe verificar antes de seleccionar su aplicación de yoga:
- Una buena calificación de los clientes.
- Una excelente experiencia del consumidor e interfaz de usuario
- Incorporado con funciones personalizables
- Se compone de diferentes formatos de Yoga junto con clases extra
- Tiene una atención al cliente las 24 horas.
- Tengo buenas críticas de los clientes.
- Tiene políticas de privacidad seguras
Veamos algunas de las mejores aplicaciones de yoga para todos los niveles de práctica.
Yoga diario
Daily Yoga ofrece 100 clases de yoga y meditación para principiantes y expertos. Obtiene una amplia colección de tutoriales para principiantes para impulsarse en solo dos semanas. Las actualizaciones semanales de los cursos no te harán repetir la misma rutina de yoga una y otra vez. Además, puede realizar un seguimiento de su crecimiento personalizado desde el día 1 hasta el día de hoy.
Esta aplicación brinda beneficios para la salud de la mente y el cuerpo con múltiples yoguis de todo el mundo. Haga preguntas, conozca gente nueva, comparta sus experiencias de yoga y adopte el viaje yóguico. La aplicación está disponible tanto en Android como en iOS.
Glo
Glo es una aplicación todo en uno de fitness, pilates, yoga y meditación que tiene como objetivo brindarle un estilo de vida saludable. Ya sea que sea un principiante o un practicante de yoga experimentado, esta aplicación viene con una amplia gama de características para todos.
La aplicación está bien diseñada y puede encontrar rápidamente las clases correctas con las palabras clave adecuadas. Además, obtienes una experiencia personalizada basada en tu práctica. Puede guardar y descargar fácilmente las clases para usarlas en el futuro. Puedes encontrar esta aplicación tanto en Android como en iOS.
simplemente yoga
Simply Yoga incluye cursos de yoga en línea y seis programas de yoga de nivel 1 que lo guían a través del proceso. El video muestra meticulosamente cada pose para que aprendas con facilidad. Un instructor capacitado lo guía a través de cada postura.
Esta aplicación es personalizable según sus necesidades. Obtenga hermosos videos de calidad HD para mejorar su experiencia. Además, las instrucciones de audio están disponibles durante todo el ejercicio. Puede hacer uso de esta aplicación tanto en Android como en iOS.
Yoga de bolsillo
Como su nombre indica, Pocket Yoga lleva el Yoga Studio a tu bolsillo. Esta aplicación de yoga flexible te permite elegir entre varias prácticas con diferentes niveles de dificultad. Puede practicar en la comodidad de su hogar seleccionando entre 27 sesiones diferentes.
Esta aplicación te permite practicar sin tener conexión a Internet. Comprende una biblioteca de posturas extensa, categorizada y en la que se pueden realizar búsquedas. Use AirPlay para transmitir su práctica en su televisor. Además, desbloquea diferentes entornos relajantes en el viaje. Puedes descargar esta aplicación desde Android e iOS.
FITNESS22
La aplicación Yoga de FITNESS22 LTD ayuda a facilitar su viaje hacia el Yoga y sus programas más avanzados. Esta rutina mejora tu equilibrio, agilidad y resistencia. Recibe una estrategia personalizada para crear el régimen de yoga ideal y monitorear tu progreso.
Esta aplicación desarrolla un hábito duradero que restaura tu energía y te mantiene enfocado. Incluye sesiones de yoga guiadas con más de 500 posiciones de yoga, videos en HD y entrenadores experimentados para guiarte. Puede descargar esto en dispositivos iOS y Android.
colectivo de yoga
Yoga Collective incluye más de 1000 clases únicas y personalizadas de yoga, meditación y acondicionamiento físico dirigidas por los mejores entrenadores de yoga de todo el mundo. Desde el teléfono hasta la televisión, puede disfrutar de esta sesión en todos los dispositivos.
Nuevas clases cada semana rompen tu rutina monótona. Estas rigurosas sesiones ayudan a mejorar su bienestar mental y físico. También viene con características adicionales como desafíos abiertos y recordatorios de calendario. Puede obtener esto en dispositivos Android e iOS.
Yoga Internacional
Yoga International ofrece numerosos cursos, competencias y programas de yoga y meditación, con nuevas clases agregadas todos los días. Sostenidos durante más de 30 años, tienen experiencia en los beneficios transformadores para la salud del yoga.
Hay clases disponibles para todos, independientemente del nivel de habilidad. La mejor parte es que obtienes acceso gratuito durante los primeros 30 días. Además, puede realizar un seguimiento de su progreso y marcar sus favoritos para más adelante. La aplicación está disponible tanto en Android como en iOS.
Yoga en cualquier momento
Yoga Anytime está diseñado específicamente para apoyar su práctica intensa de yoga. Puede descargar y ver miles de videos de yoga y meditación de alta calidad. Su suscripción ofrece acceso ilimitado a otras ideas además de rutinas de yoga guiadas.
Con varios instructores experimentados que se adhieren sinceramente a las enseñanzas del Yoga, te sentirás bienvenido en todos los niveles. También obtienes una prueba gratuita de 14 días con esta aplicación. Puedes descargarlo tanto en Android como en iOS.
Tú
DoYou te ayuda a lograr tus objetivos individuales a través de varios programas personalizados y clases espectaculares. Puedes practicar con tu teléfono, tableta, computadora portátil o incluso en tu televisor. Elige rápidamente tu clase ideal y accede a todos los niveles del programa, desde básico hasta avanzado.
Esta aplicación te permite realizar un seguimiento de tu práctica y mantenerte motivado. Maestros de fama mundial te ayudan a llevar la experiencia yóguica al siguiente nivel. La aplicación contiene modelos de suscripción gratuitos y premium. Puedes descargarlo en Android e iOS.
Núcleo de energía
CorePower comprende una amplia gama de clases de yoga, escultura y meditación en línea. Con la membresía de CorePower Yoga On Demand, obtiene diferentes tipos de cursos en varias duraciones y formatos.
Puede acceder a más de 300 clases en su horario. Las nuevas clases no te aburren. La mejor parte es que su primera semana de CorePower Yoga On Demand es gratis.
Puede obtener la aplicación tanto en Android como en iOS.
estudio de yoga
Yoga Studio de Fit For Life LLC le permite programar y personalizar cursos de yoga en VIDEO HD fáciles de seguir. Puede ver las clases en cualquier momento y en cualquier lugar, sin conexión a Internet.
Seleccione entre una variedad de música atmosférica y opciones de sonido y lleve su experiencia al siguiente nivel. Elige tu nivel y área de interés para encontrar la clase ideal. Esta aplicación está disponible tanto en Android como en iOS.
Ultimas palabras
El yoga es una de las mejores formas de ejercicio que puede mejorar el bienestar físico y mental. Es adecuado para los jóvenes y los ancianos. Si desea un estudio de yoga en línea al alcance de su mano y mejorar su experiencia yóguica, explore la lista anterior. Sin embargo, recuerde consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Si desea probar cualquier otra forma de ejercicio, aquí hay algunas aplicaciones de fitness más.