La salud ha tomado el puesto número uno en la era post-covid.
No se puede negar que hay un cambio de paradigma en la forma en que las personas viven, piensan y eligen hoy en día en la era moderna. El fitness ha primado sobre todo. Esto se puede ver a través del aumento de la instalación de gimnasios en casa durante la pandemia. El cierre secuencial de los gimnasios durante los cierres por covid ciertamente ha empujado esta decisión a favor del mercado de equipos de gimnasio.
Las personas no pueden confiar completamente en los servicios y experiencias al aire libre en estos tiempos inciertos. Es posible que no estén disponibles todo el tiempo. Entonces, en lugar de esperar a que las cosas vuelvan a la normalidad, uno debe invertir en un buen equipo de ejercicio para el gimnasio. Entonces, ¿qué es mejor que la mejor bicicleta estática de interior que puede ser utilizada por casi todas las generaciones de la familia?
Entendamos por qué es mejor con algunos de sus beneficios.
Tabla de contenido
Beneficios del ciclismo indoor en un mundo pospandemia
Hoy en día, hay una variedad de bicicletas de interior a disposición de las personas. Las bicicletas de interior o de spinning ofrecen muchas funciones, como múltiples niveles de resistencia, programas controlados por frecuencia cardíaca, resistencia magnética controlada por computadora, asiento ajustable y muchas más.
Son muchos los méritos físicos y mentales del ciclismo. Aquí hay algunos beneficios del ciclismo de interior en un mundo pospandémico si uno elige invertir en la mejor bicicleta estática de interior.
Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo
El ciclismo de interior es excelente para las piernas, los cuádriceps, los glúteos, las pantorrillas y los isquiotibiales. Los ciclos de interior desarrollan la fuerza muscular. Al aumentar la resistencia de la bicicleta, uno puede desafiar regularmente a los músculos. Ayuda a prevenir la rigidez en las articulaciones que viene con la edad. Las bicicletas de interior ahora simulan terrenos al aire libre que las hacen convenientes para las personas durante una pandemia.
Quema calorías rápido
El ciclismo indoor puede quemar calorías rápidamente, aunque depende de la intensidad del entrenamiento. Si una persona anda en bicicleta 30 minutos al día, puede quemar calorías rápidamente. Si una persona de 155 libras pedalea media hora a una velocidad competitiva, puede quemar alrededor de 420 calorías. Es beneficioso tanto para principiantes como para aquellos que tienen antecedentes de lesiones. Pueden comenzar un entrenamiento de baja intensidad que sea suave para las articulaciones.
un buen cardio
El ciclismo indoor es un tipo ideal de ejercicio cardiovascular. Mejora la salud cardiovascular y proporciona más oxígeno a los músculos. El ciclismo de interior involucra los músculos del torso, por lo tanto, fortalece el núcleo y la espalda. El ciclismo indoor aumenta la resistencia y ayuda a desarrollar músculos magros tonificados. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad puede mejorar la presión arterial y también reducir el riesgo de diabetes.
Beneficios de salud mental
El ciclismo indoor o cualquier forma de ejercicio reduce la ansiedad y el estrés. Ayuda a reducir los niveles de cortisol, por lo tanto, mejorando la salud mental. También aumenta la fortaleza mental. Superar la fatiga física aumenta la confianza que también tiene un impacto positivo en otras áreas de la vida. La naturaleza repetitiva del ciclismo indoor es meditativa, lo que ayuda a crear un estado de paz.
Se trataba de los beneficios del ciclismo de interior en la nueva normalidad en la que las personas prefieren trabajar desde casa.
Ahora, exploremos algunas de las mejores bicicletas de interior disponibles en el mercado.
Al seleccionar la mejor bicicleta estática para interiores, es necesario tener en cuenta algunas características únicas, incluidos los niveles de resistencia, la comodidad, los modos de entrenamiento, las pantallas, la calidad de construcción y la garantía, entre otras cosas.
Bicicletas Yosuda
Yosuda bike es la mejor bicicleta económica, simple, segura y efectiva. Es una versión actualizada de la bicicleta de ciclismo de interior que admite un diseño atlético. Su asiento y manillar regulables la hacen apta para todo tipo de cuerpo. Es tranquilo y tiene una experiencia de conducción suave.
Además, su base sólida como una roca garantiza que no se tambalee durante la conducción. Su cuerpo construido en acero puede soportar un peso de 330 LBS en cualquier momento.
El asiento ajustable en 4 direcciones hace que la personalización sea fácil y conveniente. Tiene un monitor digital que muestra diferentes estadísticas de bicicletas, como velocidad, RPM, calorías, odómetro y soporte para iPad.
pelotón
pelotón Las bicicletas comienzan desde $ 1495 con una excelente alternativa de menor costo para gimnasios en el hogar. Esta bicicleta estacionaria viene con acceso a la aplicación. Además, cuenta con asientos ajustables, pantalla táctil HD y manillar. La aplicación digital Peloton funciona con varios dispositivos como Apple TV, Android TV, Fire TV y Chromecast.
La aplicación tiene varios programas de entrenamiento que ayudan a los usuarios a ejercitarse y realizar un seguimiento del progreso con métricas. Ayuda a un usuario a desafiarse a sí mismo y genera confianza. La bicicleta Peloton está diseñada para durar y viene con una garantía limitada de piezas y mano de obra de 12 meses más 5 años de cobertura en el cuadro.
Salud soleada SF-B1877
La bicicleta de ejercicio interior magnética de resistencia Sunny Health es un excelente modelo de sistema accionado por correa para ejercicios de bajo impacto. Puede ser una excelente opción de bicicleta para principiantes o personas que necesitan entrenamiento de recuperación.
El monitor de rendimiento muestra la velocidad, el tiempo, la distancia, el odómetro, el pulso, las calorías y las RPM. Además, la resistencia magnética ajustable proporciona una resistencia suave sin contacto y prácticamente no requiere mantenimiento.
Este entrenador de bicicleta para interiores tiene un asiento ajustable que mejora la postura y los manillares ajustables en 2 direcciones están diseñados para brindar comodidad. También viene con un portabotellas para poner biberón de tamaño mediano. Su factor Q más bajo (206 mm) permite al ciclista pedalear más rápido y más fuerte de manera más efectiva. El marco duradero está construido para durar.
Labodi
Labodi es una bicicleta fija de ciclismo de interior para el gimnasio de cardio en casa. Su volante de inercia de 35 libras brinda impulso para un viaje desafiante, y el mecanismo de transmisión por correa proporciona un viaje suave y silencioso.
El manillar antideslizante ajustable en 2 direcciones y los asientos en 4 direcciones ofrecen a los usuarios una experiencia personalizada. Los asientos actualizados son más suaves y resistentes a los golpes, mientras que los chips en el manillar registran el ritmo cardíaco.
La pantalla LCD rastrea el tiempo, las millas, las calorías, la frecuencia cardíaca, la velocidad y las RPM. El pomo de tensión de la bicicleta Labodi permite una resistencia magnética que otorga diferentes niveles de dificultad al usuario. El soporte para iPad en la bicicleta es compatible con todos los teléfonos. ¡Proporcionan un servicio de reemplazo de piezas de 180 días, así como un servicio al cliente satisfactorio!
Completamente
La marca Afully se enfoca en desarrollar productos que ayuden a las personas a disfrutar de los deportes. Esta bicicleta estática está diseñada con una estructura de doble triángulo, que es resistente y duradera.
Uno puede andar en esta bicicleta estática en diferentes posturas del cuerpo. El sistema de transmisión por correa es muy estable y silencioso. El monitor LCD registra la velocidad, el tiempo de conducción, las calorías y la distancia.
El soporte para iPad permite a los usuarios escuchar música o ver videos mientras hacen ejercicio. Un ciclista puede ajustar los asientos y el manillar hacia arriba y hacia abajo según su comodidad. La correa del pie de la jaula es ajustable y es adecuada para todos los tamaños de pies. Evita que los pies se deslicen. El personal profesional de posventa de Afully resuelve cualquier problema dentro de las 24 horas posteriores a la queja.
Echelon Conectar Bicicleta Ex-5
Echelon Conectar Bicicleta Ex-5 está construido con el rendimiento en mente. Las características premium de estas bicicletas incluyen manubrios de megáfono elevados con apoyos para los codos, asientos y manubrios ajustables en altura y profundidad, y dos portabotellas grandes. El soporte del dispositivo gira 180 grados para entrenamientos fuera del equipo.
El usuario puede transmitir entrenamientos en vivo o solicitar clases a pedido disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El soporte para dispositivos puede contener dispositivos de 2,5″ a 12,9″.
La capacidad de peso del usuario de esta bicicleta es de alrededor de 300 libras y ofrece 32 niveles de resistencia. Viene con un par de mancuernas de 2 lb, lo que ayuda a fortalecer la parte superior del cuerpo de los usuarios al mismo tiempo que realiza ejercicios cardiovasculares en la bicicleta.
ritmo libre
Freebeat proporciona una experiencia de conducción inteligente. La bicicleta estática cuenta con una pantalla táctil HD de 21,5 pulgadas sensible e intuitiva.
Los usuarios pueden ajustar la pantalla giratoria a su ángulo preferido de hasta 180° grados. Este es el mejor entrenador de bicicletas de interior donde uno puede entrenar con instructores que provienen de los mejores estudios del mundo.
También proporciona una interacción lúdica inmersiva, y la aplicación Freebeat ofrece comentarios instantáneos y realiza un seguimiento del rendimiento en detalle. La bicicleta tiene tres niveles de asiento ajustables, un manillar multiposición antideslizante ajustable y un pedal ajustable. Ofrece 35 niveles de resistencia magnética. Puede ajustar la intensidad según sus necesidades. Proporciona una garantía totalmente cubierta y un servicio posventa.
Bicicleta Kickr Wahoo
Bicicleta Kickr Wahoo es inteligente y la mejor bicicleta estática de interior. La bicicleta Kickr, un volante de inercia de 13 lb, ofrece precisión, capacidad de respuesta y realismo. El motor accionado por correa de la bicicleta crea una experiencia de conducción silenciosa. Cuando se conecta al teléfono inteligente, la tableta o la computadora, la bicicleta Kickr establece automáticamente la resistencia a través de la aplicación o el software predeterminado por el usuario.
Ajuste el ajuste de la bicicleta con palancas de fácil acceso y liberación rápida en 5 puntos, es decir, apilamiento, alcance, retroceso, altura del sillín y altura del cuadro. Funciona bien con aplicaciones de entrenamiento populares como SISTEMA y Zwift. Wahoo proporciona cambios de grado físico en tiempo real. La bicicleta Kickr sube y baja físicamente los ciclos para igualar ascensos de hasta un 20 % y descensos de hasta -15 %.
aptitud móvil
La bicicleta estacionaria Mobi está equipada con una perilla de control inteligente multifuncional. Esta bicicleta de interior ofrece 32 niveles de resistencia.
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La bicicleta Mobi cuenta con un volante delantero de 26 LBS con alta inercia. El manillar de posiciones múltiples proporciona un ajuste de altura de 17 niveles que ayuda a los usuarios a montar cómodamente. Uno puede disfrutar de la guía de instructores de fitness profesionales en casa con clases grabadas gratuitas desde la aplicación Mobifitness.
El cojín del asiento de la bicicleta tiene nueve niveles ajustables para satisfacer las diferentes necesidades de los usuarios. Tiene resistencia magnética ajustable y es silencioso como un susurro. Un pedal de jaula ajustable es absolutamente seguro de usar y evita que el pie se resbale y se lesione.
MYX II más
El MYX II Plus se vende al por menor por $ 1599. Incluye una elegante e interactiva tableta con pantalla táctil giratoria (21,5″) donde uno puede encontrar docenas de entrenadores motivadores de clase mundial.
Hay miles de entrenamientos con nuevas sesiones agregadas semanalmente. Las pantallas LCD muestran la frecuencia cardíaca, la velocidad, la distancia y la cadencia. También se puede combinar con un reloj Apple.
También ofrece un juego de pesas de 6 piezas con una pesa rusa. Gire la pantalla para entrenamientos de piso, levantamiento de pesas, prácticas de recuperación y más. El Myx II Plus es duradero, inoxidable e hipoalergénico. También proporciona una garantía del fabricante de 12 meses y envío y montaje gratuitos.
Ciclo del alma del equinoccio
Ciclo del alma del equinoccio La bicicleta para el hogar es resistente y tiene un marco de acero que proporciona la máxima estabilidad a los ciclistas. El sistema de sonido inmersivo permite que el ciclista se escape a la música mientras hace ejercicio. Cuenta con una pantalla táctil de alta resolución y seguimiento de estadísticas de élite utilizado por equipos ciclistas profesionales. Proporciona datos precisos y consistentes, incluidos la potencia, el kilometraje, la cadencia y los latidos del corazón.
La construcción robusta no significa que sea voluminosa. En cambio, es más elegante y de estilo más moderno. Los usuarios pueden aprovechar las clases en vivo y bajo demanda con instructores inspiradores. La capacidad de peso de esta mejor bicicleta estática para interiores es de hasta 350 libras.
urevo
La bicicleta estática Urevo es otra bicicleta para el gimnasio en casa con un manillar multiagarre profesional que asegura un mejor agarre.
La estructura de triángulos múltiples y el marco de acero fuerte están diseñados para una mayor estabilidad y seguridad. El sistema integrado de absorción de impactos proporciona amortiguación adicional para la columna vertebral, las rodillas y las articulaciones. El sistema de transmisión por correa garantiza paseos más suaves y silenciosos que un mecanismo tradicional de transmisión por cadena, por lo tanto, no genera molestias.
La bicicleta Urevo es apta para todo tipo de personas. Las partes ajustables aseguran un viaje cómodo. El volante de resistencia magnética de 35 libras permite al usuario ajustar el nivel de resistencia. Urevo ofrece un servicio de reemplazo de piezas de 12 meses y promete responder todas las consultas dentro de las 24 horas.
Bicicleta Bowflex C6
Bicicleta Bowflex C6 tiene un diseño elegante adecuado para una instalación doméstica, ya que ocupa menos espacio. Tiene 100 niveles de resistencia microajustables que ofrecen una variedad de intensidades desafiantes. Da un viaje tranquilo y suave a cualquier ciclista. Dependiendo de su estilo de conducción, incluso puede usar jaulas para los dedos de los pies con pedales de dos lados.
El soporte para dispositivos ayuda a los usuarios a asegurar la tableta y disfrutar de cualquier programa de entrenamiento. Viene con un par de mancuernas de 3 lb con soportes de fácil acceso que brindan un entrenamiento sólido a la parte superior del cuerpo. Bowflex es compatible con la aplicación JRNY y otras aplicaciones de terceros como peletón, SufrirZwift y otros.
Schwinn-IC4
Schwinn-IC4 Indoor Cycling Bike se vende al por menor por $ 799 y es compatible con aplicaciones de terceros como JRNY, Peloton, Zwift y otras aplicaciones similares. Permite a los usuarios transmitir miles de clases y competir contra otros en un mundo virtual que ayuda a una mejor motivación. Uno puede acceder a la aplicación «Explore the World» y participar en carreras virtuales junto con la visita virtual de lugares exóticos y senderos impresionantes de todo el mundo.
Proporciona una conducción increíblemente suave y silenciosa. Es una excelente alternativa a las bicicletas Bowflex C6 ya que ambas tienen casi las mismas características. Schwinn ofrece pedales de dos lados para usuarios propensos a lesiones; las jaulas para los dedos de los pies les proporcionan seguridad. La consola LCD retroiluminada a todo color monitorea continuamente la velocidad, la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías y las RPM del ciclista.
Conclusión
La pandemia ha cambiado el juego del fitness y lo ha hecho más personal que nunca. Hay muchas dudas al ir a los gimnasios públicos y usar esas máquinas que muchas otras personas han usado. Hay varios factores clave a tener en cuenta al comprar una bicicleta de ciclismo de interior.
El propósito de la bicicleta de ciclismo de interior es, ante todo, ofrecer un entrenamiento sólido. Después de eso, uno debe buscar opciones personalizables como asientos ajustables, manubrios, pedales, pantallas de visualización para que la experiencia de conducción sea suave y cómoda. También debe verificar si son compatibles con sus dispositivos existentes, como relojes inteligentes. Dado que la bicicleta de interior se colocará en casa, es necesario comprar una bicicleta silenciosa y con un diseño elegante.