Es un hecho bien conocido que nuestra fuerza cerebral comienza a disminuir con la edadya sean habilidades cognitivas o estructura.
Entonces, al igual que tu yo físico, también debes entrenar tu cerebro.
La disminución de la fuerza del cerebro es inevitable, pero el cerebro tiene la capacidad de seguir creciendo y aprendiendo. Por lo tanto, si entrenas regularmente tu cerebro con nuevas habilidades y ejercicios de resolución de problemas, puede ser capaz de frenar este declive.
Ahora bien, si te estás preguntando ¿cómo entrenar tu cerebro?
No te preocupes; no necesitas un gimnasio dedicado para ello. Su teléfono inteligente es todo lo que necesita para hacer un buen ejercicio mental todos los días.
Hay muchas aplicaciones de entrenamiento cerebral para Android e iOS que desafiarán a tu cerebro con diferentes ejercicios para mejorar las habilidades cerebrales como la memoria, el enfoque, la respuesta, la multitarea, la resolución de problemas, etc.
Si está listo para entrenar su cerebro, siga leyendo y le presentaré algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral para Android e iOS.
Tabla de contenido
luminosidad
Con más de una década de antigüedad, Lumosity es una de las primeras aplicaciones que proporciona ejercicios de entrenamiento cerebral. A diferencia de Elevate, Lumosity tiene minijuegos reales en lugar de juegos de preguntas. Hay más de 50 juegos para ayudarte a mejorar habilidades como la velocidad, la memoria, la atención, la flexibilidad, el lenguaje, las matemáticas y la resolución de problemas.
La aplicación primero te preguntará qué habilidades te interesan ejercitar (también puedes seleccionarlas todas), y luego pasarás por una prueba de 3 juegos para verificar tus habilidades. Las pruebas son definitivamente muy desafiantes, e incluso después de varios intentos, no pude obtener una puntuación perfecta en ninguna de ellas. El puntaje de la prueba se mostrará en comparación con otras personas de la misma edad que usted.
La versión gratuita tiene un número limitado de juegos y solo muestra estadísticas básicas. Puede obtener la suscripción profesional para acceder a los más de 50 juegos con estadísticas y desafíos personalizados. Tanto en la versión gratuita como en la pro, deberás completar diferentes desafíos para desbloquear más juegos.
Elevar
Elevate es una de las aplicaciones de entrenamiento cerebral más populares que ofrece más de 35 juegos interactivos para ayudarlo a ejercitar habilidades como la memoria, el procesamiento, las matemáticas, la lectura, la concentración y más.
Cuando inicie la aplicación por primera vez, le hará pasar por algunas pruebas rápidas para juzgar sus habilidades actuales. Le darán una puntuación de 0 a 5000 para medir sus habilidades, y esta misma puntuación se utilizará para todos los juegos dentro de Elevate.
La aplicación tiene versiones gratuitas y de pago. Puedes desbloquear hasta 21 juegos en la versión gratuita y ejercitar 3 de ellos todos los días. La versión pro desbloquea todos los juegos de entrenamiento mental y te permite practicar 5 juegos diferentes todos los días con estadísticas avanzadas.
La mayoría de estos juegos son preguntas/respuestas pero lo suficientemente interactivos como para mantenerte ocupado. También me gustó mucho su tutorial para cada juego, por lo que es fácil entender cómo jugar cada juego.
neuronación
Al igual que otras aplicaciones aquí, NeuroNation también te hace pasar por una prueba para comprobar tus habilidades y puntuación. La aplicación ofrece 27 ejercicios diferentes con más de 250 niveles que se vuelven más difíciles a medida que avanzas. Puede crear un horario personalizado y la aplicación le notificará cuando sea el momento de entrenar su cerebro.
La mayoría de los ejercicios son simplemente «elegir el elemento correcto» según la situación. Sin embargo, es difícil obtener una puntuación alta, ya que cada error te hace retroceder un nivel y cada respuesta correcta presenta un desafío más difícil.
Estoy seguro de que te gustará mucho que muchos de los juegos que ofrece NeuroNation tienen múltiples aspectos que podrían cambiar el resultado. Por ejemplo, puedes subir de nivel más rápido usando bonificaciones o elegir una opción más óptima cuando hay dos respuestas correctas disponibles.
La aplicación tampoco te limita a un conjunto específico de juegos para jugar todos los días. Puedes seguir jugando cualquiera de los juegos que te gustan y como quieras. Sin embargo, algunos de los juegos solo están disponibles en la suscripción profesional.
Debo agregar que realmente no me gustaron sus tutoriales. Los tutoriales dan instrucciones mientras se ejecuta el juego real, y las instrucciones son en su mayoría solo sugerencias en lugar de pasos precisos. Así que puede ser un poco frustrante jugar un juego por primera vez, pero debería funcionar bien una vez que entiendas el juego.
Cima
Otra gran aplicación de entrenamiento mental con juegos emocionantes puede incluso ayudarte a controlar las emociones y desafiar tu creatividad. Peak ofrece más de 45 juegos de entrenamiento mental que se personalizan según su perfil. La versión gratuita de la aplicación es mínima y solo da acceso a 2 juegos aleatorios todos los días, por lo que le recomiendo que obtenga la suscripción profesional si realmente quiere usar Peak.
Después de las pruebas iniciales, se le otorgará una puntuación y se mostrará una lista personalizada de juegos para mejorar las habilidades que le faltan según las pruebas. También hay una opción para configurar recordatorios para ejercitar tu cerebro. Curiosamente, la función de estadísticas de Peak en la versión gratuita es mucho mejor que otras aplicaciones. Puede ver las estadísticas repetidamente y compararlas con otras personas sin necesidad de actualizar a la versión pro.
En cuanto a los juegos, son más avanzados que “elige la respuesta correcta”. Necesitas tener buenas habilidades en matemáticas y lenguaje para jugar algunos de los juegos de Peak. Diría que Peak es mejor para usuarios avanzados que quieren algo que pueda desafiar su conocimiento.
Ejercicio mental
Si está buscando una aplicación bastante simple, entonces Brain Training podría intrigarlo. Esta aplicación es bastante básica con una lista simple de ejercicios de entrenamiento cerebral, y eso es todo. Cada juego tiene de 15 a 20 niveles que aumentan en dificultad cada vez que subes de nivel. No encontrará funciones sofisticadas como recordatorios o una página de estadísticas.
Esto no significa que sea menos útil que el resto. Los ejercicios que ofrece son fáciles de aprender pero muy impactantes. Algunas de las habilidades cerebrales que puede ejercitar incluyen concentración, búsqueda, multitarea, equilibrio del cerebro izquierdo y derecho, memoria y matemáticas. Cada habilidad tiene un juego dedicado que puede volverse extremadamente difícil en niveles más altos.
Lo mejor de todo es que Brain Training es de uso completamente gratuito (contiene anuncios no intrusivos) y los juegos se pueden desbloquear con las medallas obtenidas al subir de nivel.
descargar en Androide
El acertijo de Einstein
Este es en realidad un juego de acertijos lógicos en el que debes resolver un acertijo usando pistas. Si realmente quieres perfeccionar tus habilidades para resolver problemas, entonces este juego puede darte un buen entrenamiento. La esencia básica del rompecabezas es usar las pistas dadas y ajustar la posición de los elementos para resolver el acertijo. Necesitas saltar entre diferentes pistas e incluso necesitas volver a pistas anteriores para entender el acertijo.
Hay más de 5000 rompecabezas disponibles distribuidos en múltiples dificultades. Puede aumentar el tamaño de la cuadrícula para hacerlo más difícil. Por supuesto, tomará bastante tiempo completar cada rompecabezas, por lo que la aplicación ofrece la posibilidad de guardar datos a mitad del juego e incluso guardarlos en la nube. El juego es gratuito con soporte publicitario, pero puedes eliminar los anuncios con la actualización profesional.
Izquierda contra derecha
Otra buena aplicación de entrenamiento mental que ofrece 51 juegos en total con la capacidad de realizar un seguimiento de tus estadísticas. A diferencia de otras aplicaciones similares en esta lista, Left vs. Right tiene una categoría de juegos un poco diferente. Estos 51 juegos pertenecen a las categorías de adaptabilidad, reflejo, razonamiento, precisión, paciencia y conciencia.
Aquí, los juegos con paciencia, precisión y conciencia son completamente diferentes de los juegos que se encuentran en otras aplicaciones.
Si estas distintas categorías te atraen, entonces esta aplicación no te defraudará. En la versión gratuita, puedes jugar juegos de 3 categorías todos los días. Los usuarios que obtienen la suscripción paga tienen acceso a todos los juegos y desbloquean la pestaña de estadísticas para ver el progreso. Curiosamente, puede desbloquear funciones profesionales temporalmente (1 día) viendo anuncios de video. Es una buena opción si no está listo para pagar pero quiere probar las funciones profesionales.
Mnemonista
Si desea entrenar su memoria en particular y obtener un mejor vocabulario, entonces Mnemonist es una aplicación dedicada para esto. Mnemonist ofrece un juego simple basado en palabras en el que debes memorizar una lista de palabras en una secuencia y luego escribirlas en la misma secuencia. Esto le permite entrenar su memoria y, al mismo tiempo, posiblemente aprender nuevas palabras.
El juego tiene 29 niveles integrados con diferentes dificultades que puedes desbloquear con las estrellas ganadas. Cuando haya terminado con estos niveles, puede pasar a la sección de niveles personalizados para crear sus propios niveles con la dificultad que desee. Sin embargo, el nivel personalizado requiere la compra de una cuenta premium (también elimina los anuncios), o puede ver un anuncio de video para crear un único nivel personalizado.
descargar en Androide
aplicación de bonificación
Aunque esta no es en realidad una aplicación de entrenamiento cerebral, puede ayudar a mejorar la fuerza de su cerebro. Duolingo te permite aprender un nuevo idioma usando métodos divertidos e interactivos, como un juego. Muchos investigadores científicos concluyen que aprender un nuevo idioma ayuda en el desarrollo del cerebro. Se ha observado que las personas que conocen más de un idioma tienen mejores habilidades cognitivas.
Además, saber diferentes idiomas es muy útil de muchas otras maneras; es la puerta a diferentes culturas.
Terminando
Elevate y Lumosity son definitivamente las mejores aplicaciones para entrenar tu cerebro y realizar un seguimiento de tu progreso. Lo mejor es suscribirse a la suscripción profesional, ya que le brinda control total, pero incluso la versión gratuita ofrece suficiente contenido para mantener su cerebro ocupado.
Si eres nuevo en este concepto de entrenamiento de todo el cerebro, te recomendaré comenzar con la aplicación Brain Training. Inmediatamente le da acceso a los ejercicios y no lo confundirá con estadísticas y pruebas complicadas.
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