Experimentar dolor en el antebrazo y la muñeca en el lugar de trabajo se está volviendo común en estos días. El problema podría estar ahí en su escritorio.
No, no su bolígrafo, blocs u otro material de escritura, sino su mouse. Su escritorio le pide que compre un mouse ergonómico. El mouse de un sistema informático es una pieza estándar de los muchos dispositivos de hardware utilizados para interactuar con la GUI (interfaz gráfica de usuario) del sistema informático.
Usar un mouse implica estar en una posición muy inmóvil de lo habitual. Además incluye el uso pequeño pero repetitivo de músculos específicos. Esto conduce a la incomodidad, el dolor y un matiz de inquietud, lo suficiente como para arruinar el resto de su día.
Este estiramiento excesivo y el exceso de trabajo de los músculos más de lo habitual pueden causar problemas particulares que dificultan su estilo de vida diario y su eficiencia en el trabajo. Algunos problemas comunes son:
- Dolor y molestias alrededor del área de la muñeca.
- Molestias a lo largo del codo y justo por encima del área del antebrazo.
- Creación de nódulos molestos que dificultan los movimientos de la mano.
- Hormigueo y sensación de entumecimiento en el pulgar y el índice
- Rigidez y movimientos limitados.
- Síndrome del túnel carpiano
El uso de un mouse es considerablemente mayor que el de un teclado. Por lo tanto, es esencial tener un mouse sostenible o ergonómico.
Tabla de contenido
¿En qué se diferencia un ratón ergonómico de un ratón normal?
Un mouse ergonómico está diseñado para la salud y la comodidad del usuario, a diferencia de un mouse típico. Se ajusta al brazo y la muñeca como lo hace un guante. Proporciona un ajuste natural y una mejor posición para que el brazo y la muñeca descansen sobre él.
Además, también ayuda en el movimiento sin restricciones del antebrazo. Requiere menos fuerza y fuerza de agarre, lo que provoca menos fatiga, estrés y tensión. Además de aumentar sus niveles de comodidad, también promueve la eficiencia en el lugar de trabajo.
Beneficios de un mouse ergonómico
Mejora la postura
Al trabajar en computadoras, se observa que las personas tienden a trabajar en una postura inusual durante una cantidad significativa de tiempo. Además, el uso del ratón inmoviliza nuestro cuerpo sin que nos demos cuenta y provoca adormecimiento en el pulgar o los dedos. En el peor de los casos, este entumecimiento puede extenderse por todo el brazo y continuar hasta el cuello.
El mouse ergonómico puede mantener la postura intacta ya que proporciona una posición cómoda para que la muñeca descanse.
Evita la coacción en la muñeca.
Mientras se trabaja con un ratón, normalmente no se puede evitar la presión sobre el lado exterior de la muñeca. La presión se puede evitar apoyando la muñeca o manteniéndola en un ángulo deseable. Descansar la palma de la mano y los dedos a través de un mouse ergonómico ayudará a eliminar el estrés no deseado.
Evita el síndrome del túnel carpiano
Es una irritación provocada en las muñecas que discurre por el túnel carpiano presente en la muñeca a causa de movimientos desfavorables. Cada vez que usa un mouse, sus brazos ponen tensión en sus muñecas. Pero si usa un mouse ergonómico, no sentirá esa tensión alrededor de sus muñecas o brazos.
Extiende la comodidad para las personas artríticas.
El ratón tradicional que hemos usado puede ser doloroso a largo plazo. Podría ser peor si tienes artritis. Después de tener dolores en las articulaciones, definitivamente no querrá torcerlos o estirarlos más. El mouse ergonómico tiene un ángulo optimizado que se adapta bien a su brazo y muñeca, lo que evita estirar demasiado los músculos y las articulaciones.
Ayuda a prevenir más lesiones.
Con un mouse ergonómico, se atienden las necesidades a corto y largo plazo. Descansa tus muñecas y dedos ahora para tener movimientos sin restricciones en el futuro. Además, trabajar sin dolor reduce la fatiga y aumenta la eficiencia.
Los botones de algunos ratones ergonómicos ahora también se pueden programar. Si sueles realizar la misma función todos los días, puedes programar los botones de tu ratón, y esa función se realizará automáticamente con un solo clic. También aumentará la velocidad de su trabajo.
Ahora, tendrá bastante claro cómo un mouse ergonómico puede ayudarlo a aumentar la eficiencia en el trabajo y cuidar mejor su salud.
Anker
Anker es un ratón ergonómico inalámbrico. Deshazte de tu viejo e incómodo agarre. Este mouse brinda la máxima comodidad al ajustarse fácilmente al contorno de la palma.
Es un ratón de referencia con un enfoque de diseño futurista. Sus botones son sensibles y no requieren que los presione constantemente para su trabajo, lo que proporciona al mouse una mayor funcionalidad. El dispositivo ofrece una solución rentable para arrastrar, soltar, jugar o cualquier otra función.
Es fácil de usar y es compatible con dispositivos como Windows y Mac OS. Anker tiene tecnología de seguimiento óptico de alta resolución para un seguimiento preciso en una superficie amplia. Además, funciona con batería y ahorra energía al entrar en el modo de ahorro de energía después de 8 minutos de inactividad.
Tiene un diseño científico que fomenta un apretón de manos y una posición de muñeca saludables. El objetivo principal de Anker es liberarte de la tensión adicional.
Logitech ERGO
Logitech ERGO M575 es un mouse inalámbrico con un control de pulgar sin esfuerzo y es tan natural como cualquier cosa. Además de ofrecer mayores niveles de comodidad, ERGO M575 proporciona una postura mejorada y más natural.
ERGO M575 es el mouse más adecuado si tiene poco espacio en el lugar de trabajo. Su forma se adapta naturalmente a la palma de la mano para relajar el brazo. También ofrece mayores niveles de control al ajustar la velocidad del cursor. Por lo general, está diseñado para lugares de trabajo más reducidos y escritorios ocupados.
Una vez conectado con Bluetooth o un receptor USB, alcanza hasta 33 pies sin retrasos. Es ecológico y saludable también para tus bolsillos.
Tiene una calificación alta, requiere un espacio mínimo y puede adaptarse a cualquier lugar en lugares de estampida, brindándole la libertad de trabajar de manera eficiente y tranquila.
Evolutivo VM4RW
Ratón ergonómico de Evoluent que evita adecuadamente la torsión del brazo y proporciona una mayor comodidad. Tiene botones programables fáciles de usar. Un usuario puede configurar el funcionamiento de los botones dentro de diferentes programas. El apoyo para el pulgar en esta versión ha sido remodelado en comparación con su versión anterior para brindar un mayor grado de comodidad.
Se proporcionan controles sensoriales ópticos en el costado que lo ayudan a ajustar la velocidad del puntero sin soltar la empuñadura. El mouse vertical 4 de Evoluent está diseñado para evitar que el dedo meñique roce el escritorio. Es más preciso y ayuda en los movimientos suaves y la operación de trabajo.
Es más adecuado para mantener la postura erguida mientras se trabaja manteniendo la mano derecha erguida en una posición neutral. El lado vertical sostiene la mano, como en una postura de apretón de manos. Esto, a su vez, ayuda a ejercer menos fuerza en general.
Lekvey
Lekvey es otro ratón vertical inalámbrico. Se utiliza mejor para fines de oficina y juegos. La principal diferencia frente a un ratón tradicional es que reduce la presión sobre la muñeca. Por lo tanto, no tendrá que preocuparse por los calambres en la muñeca.
Su principal ventaja es que el ratón es recargable y no funciona con pilas. Puedes recargarlo en cualquier lugar con un cable adecuado a tu conveniencia. Sus seis botones le permiten agregarles algunas tareas diarias y obtener un control completo sobre los sistemas informáticos.
Lekvey proporciona al usuario la solución efectiva y de bajo costo que tanto necesita para varios propósitos. Sus funciones avanzadas de avance y retroceso de página te ofrecen facilidad a la hora de navegar por la web. El producto viene con una tecnología de soporte técnico fácil de usar de por vida y una garantía de 24 meses.
Logitech MX ERGO
MX ERGO de Logitech, con un diseño ergonómico, proporciona al usuario una comodidad personalizada gracias a su función de bisagra ajustable. Con una sola carga de un minuto, su potencia puede durar un día completo para un uso completo.
Es compatible solo con computadoras personales y el ángulo del trackball se puede personalizar hasta 20 grados para lograr una posición natural y cómoda del brazo. Esto también ayuda a reducir el sobreesfuerzo de los músculos en mayor medida.
Con MX ERGO, uno puede navegar y cambiar sin esfuerzo entre 2 computadoras personales. Proporciona a la próxima generación un trackball multidispositivo para compartir archivos y un mejor control de la computadora.
El ratón se puede conectar de forma inalámbrica con Bluetooth o receptor USB. Tiene 4 botones personalizables y se puede utilizar según los deseos y necesidades de los usuarios.
vaso
El ratón Vassink está diseñado para adaptarse a la palma de la mano de forma natural. Esto le ayuda a controlar el mouse más cómodamente. Es rápido, eficiente, sensible y fácil de usar. La presencia de sensores ópticos aumenta la sensibilidad del ratón óptico estándar.
Dispone de 6 botones con velocidad de movimiento del ratón DPI ajustable. El mouse Vassink se puede usar fácilmente en superficies amplias. Ha adoptado una función de botón de silencio, lo que garantiza una mayor idoneidad en lugares públicos como oficinas y otros lugares de trabajo.
Es un mouse liviano y moderno compatible con Windows y Mac OS. La calidad está bien probada y el aspecto inalámbrico y recargable lo hace más resistente y duradero. Uno puede usar el mouse sin problemas, incluso cuando se está cargando.
Logitech MX Master 3
Logitech MX Master 3 es uno de los ratones más avanzados de la serie master. Está adecuadamente construido para satisfacer las necesidades de los diseñadores e ingenieros para diseñar y trabajar con facilidad.
Master 3 tiene una función de personalización específica de la aplicación que le ahorra tiempo y acelera el flujo de trabajo. Su botón de desplazamiento electromagnético y los controles de pulgar de acero mecanizado brindan al usuario la máxima comodidad.
Una avanzada tecnología inalámbrica de 2,4 GHz proporciona más precisión durante el trabajo que cualquier otro mouse tradicional. Admite múltiples dispositivos con múltiples sistemas operativos y se puede conectar hasta a tres dispositivos. Su flexibilidad le permite operar en cualquier superficie, brindando el mejor servicio posible con la ayuda de un sensor de 4000 DPI de primer nivel.
Goldtouch KOV-GSV-RMW
El Goldtouch KOV-GSV-RMW es un modelo semivertical avanzado de la serie. El mouse tiene un ángulo de 66 grados para evitar que la muñeca se tense y brindar comodidad.
Puede personalizar su peso ya que se proporcionan cuatro pesos desmontables de 5 g para ajustar el peso según los requisitos personales. También tiene un accesorio de pestaña desmontable que evita que la palma toque la superficie. Por lo tanto, se recomienda mejor para fines de oficina.
Se tarda mucho menos tiempo en configurarlo, ya que el receptor inalámbrico de 2,4 GHz lo configura rápidamente. El mouse tiene una trama ergonómica, funciones plug-and-play y un DPI programable.
Ratón vertical elevador de Logitech
Logitech Lift Vertical Mouse tiene un agarre sutil y un reposapiés cómodo que mejora su capacidad de trabajo. Mientras usa este mouse de diseño ergonómico, puede descansar la parte superior de su cuerpo de forma natural y mejorar la eficiencia.
Eleva la muñeca en un ángulo de 57 grados, alineando su antebrazo y eliminando la presión no deseada de su mano que puede obstaculizar la eficiencia. Con una barra de desplazamiento rápida y precisa, no tendrá que editar sus documentos. En cambio, vuela a través de ellos conectando el elevador a hasta 3 dispositivos.
Puede enmendar sus caminos para una tarea específica personalizando 4 botones y agregando accesos directos. Puede funcionar en múltiples dispositivos conectándolo a través de Bluetooth o el cable USB ya proporcionado. Está hecho de plástico reciclado. Por lo tanto, también es amigable con el medio ambiente con una construcción intuitiva.
Ratón vertical MX
MX Vertical de Logitech es un mouse ecológico, ergonómico y diseñado científicamente. Los movimientos de la mano se reducen enormemente con su sensor óptico preciso de alta calidad de 4000 DPI.
La velocidad del cursor del mouse se puede ajustar completamente tocando un botón. Se puede utilizar durante más de 150 minutos con una sola carga de un minuto.
Ofrece al usuario su principal función de control entre computadoras navegando rápidamente en tres computadoras, transfiriendo medios y archivos, y copiando y pegando textos. MX Vertical es además compatible con las versiones de Windows y Mac OS. La carga rápida de su batería mantendrá el mouse alimentado hasta por cuatro meses.
Lo otorgan principalmente las personas que tienen el síndrome del túnel carpiano, ya que estira solo los músculos necesarios, evita el sobreesfuerzo y elimina la presión no deseada de la muñeca.
Razer basilisco V3
El mouse ergonómico y personalizable Razer Basilisk V3 está diseñado específicamente para juegos. Basililk V3 se considera la marca de mouse más vendida número 1 para juegos.
Su sensor de alta calidad proporciona precisión de píxel, rastrea los movimientos a través de un sensor óptico y funciona como un corte asimétrico. Un total de 11 botones programables están presentes en esta serie. Se pueden asignar tareas según sus necesidades a los botones para realizar acciones como ping y pulsar para hablar.
Su dedo tiene muy poco trabajo que hacer cuando se trata de desplazarse. La barra de desplazamiento sigue girando hasta que se detiene y cambia a un modo tangible para una mayor precisión y elimina la tensión del dedo. Su diseño superior y sus infinitas configuraciones se han ganado el protagonismo en el mundo de los juegos y se encuentran entre las mejores opciones para elegir. Si está buscando un mouse para juegos cómodo, esta es la elección correcta.
Ratón Bluetooth de Microsoft
El ratón ergonómico inalámbrico Bluetooth de Microsoft proporciona un alto grado de comodidad en el trabajo. Es un dispositivo ligero, duradero, con un acabado de primera y base de teflón.
Con la ayuda de 3 botones personalizados listos para ser programados para su comodidad, puede ahorrarle tiempo al agregar ciertas funciones específicas de la aplicación. Solo se puede operar en Windows 10 según las últimas actualizaciones. Sin embargo, al ser sencillo y fácil de usar, no se puede ejecutar sobre plataformas de vidrio o espejo.
Incluso puede hacer que el ambiente de trabajo sea alegre agregando colores a su escritorio de trabajo a medida que puede elegir entre varios colores. Su objetivo es reducir la fatiga y proporcionar un control holístico sobre el sistema informático.
Conclusión
Un mouse diseñado ergonómicamente no solo brinda al usuario la comodidad, la productividad y los movimientos sin dolor necesarios, sino que también mejora su bienestar postural. Una postura erguida te hace parecer confiado y adecuado. Además de eso, también construye relaciones sanas y duraderas, dejando una impresión duradera.
Ha disminuido el síndrome del túnel carpiano ya que la posición de la muñeca se mantiene en una posición elevada o de apretón de manos. Entonces, ¡podemos decir que comprar un mouse ergonómico es la necesidad del momento!
A continuación, echa un vistazo a algunos de los mejores monitores de juegos.