Un estilo de vida sedentario e inactivo trae consigo muchos problemas de salud y corporales. Un escritorio de pie ajustable demuestra ser digno de uso.
El trabajo desde casa (FMH) ha dado como resultado que las personas tengan un estilo de vida inactivo, sedentario y sentado con poca o ninguna actividad física. Un estilo de vida de este tipo hace más daño que bien. Es posible que pueda completar sus plazos o presionar a su equipo para que los cumpla, pero todo tendrá un costo.
Tu cuerpo pagará el precio. Tener dolor alrededor del área cervical, movimientos restringidos del cuello y migraña por estar sentado durante horas frente a una pantalla están todos relacionados con estar sentado durante horas prolongadas.
Sentarse por mucho tiempo resulta en movimiento muscular restringido y obesidad. Esto puede resultar en el colapso del sistema inmunológico y el proceso de quema de calorías del cuerpo, lo que aumenta el riesgo de problemas cardíacos y diabetes. La obesidad puede generar más preocupación ya que las enzimas descomponen los lípidos, disminuyendo el nivel de colesterol bueno y aumentando los niveles de colesterol dañino.
La mejor opción para hacer ejercicio para el estilo de vida de la FMH es tener un escritorio de pie ajustable en su hogar. Es un escritorio que permite a la persona trabajar de pie. Resulta efectivo y puede revertir los efectos de sentarse hasta cierto punto. Además, un escritorio de altura ajustable es un equipo ideal para lugares de trabajo con poco espacio.
Estar de pie permite que el cuerpo mueva las extremidades y otras partes del cuerpo sin restricciones. Además, la circulación sanguínea a todas las partes del cuerpo se lleva a cabo sin problemas y por igual mientras está de pie. Una persona no puede estar de pie durante horas mientras trabaja frente a una pantalla o archivo de trabajo. Cambiar de posición mientras está de pie o deambulando a unos pocos metros de su lugar de trabajo estira naturalmente los músculos. Esto ayuda a quemar más calorías a lo largo del día en comparación con estar sentado.
También eliminará la pereza hasta cierto punto, y estará feliz de salir caminando si se queda atrapado en algún lugar mientras trabaja. Esto resultará beneficioso para disminuir el estrés y la fatiga no deseados.
Tabla de contenido
Beneficios de los escritorios de pie ajustables
Los escritorios de pie ajustables se están volviendo populares en estos días debido a las siguientes ventajas:
Un escritorio de pie puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre: nuestros niveles de azúcar en la sangre tienden a aumentar después de una comida. Puede ser motivo de preocupación en personas diabéticas. Estar de pie o hacer cualquier actividad física solo durante 3 horas después de una comida es más efectivo que estar sentado.
Ayuda a reducir el dolor de espalda y cuello: Una vida sedentaria trae un montón de problemas corporales y de salud. El dolor de espalda es uno de ellos. Es una queja popular de los empleados que se sientan todo el día en el trabajo. Después de una posición prolongada del cuello en una posición, los músculos se vuelven rígidos y se produce dolor. El dolor de cuello puede convertirse en espondilosis severa y otras preocupaciones graves.
Después de varias semanas de estar de pie y trabajando, el problema del dolor de espalda y cuello disminuye gradualmente. Puede suceder tan rápido como dos semanas.
Ayuda a mejorar los niveles de energía: tiene un efecto positivo en el bienestar holístico de las personas. Los empleados tienden a tener menos estrés y tensión después de usar un escritorio de pie ajustable. Esto ayuda a mejorar el estado de ánimo, elevando aún más los niveles de energía.
Aumenta la productividad: si bien puede llevar algún tiempo acostumbrarse a la rutina de trabajo del escritorio ajustable, no afectará su ritmo de trabajo. A su vez, solo mejorará tu productividad al mantener tu mente activa y enfocada en el trabajo. Estar de pie y moverse aumenta el estado de ánimo en comparación con sus colegas que prefieren trabajar sentados.
Aumenta los niveles de comodidad y puede ayudarlo a vivir más: varios estudios han encontrado que es el vínculo más importante entre estar sentado durante más de 6 horas al día y la muerte. Las personas que se sientan más de 6 horas diarias reducen la expectativa de vida promedio en casi dos años. Sin embargo, esto no prueba ninguna causa o efecto, pero es recomendable estar de pie y caminar que sentarse.
Estos escritorios están equipados con motores eléctricos para facilitar los ajustes de altura o un resorte de gas. Los ajustes de altura también se pueden hacer manualmente con la ayuda de una barra manual. Mejora significativamente el rendimiento del individuo y contribuye a tener una vida saludable. Los escritorios ajustables se están volviendo populares día a día.
Entonces, echemos un vistazo a algunos de los mejores escritorios de pie ajustables que puede comprar en el mercado.
Escritorio de pie eléctrico autónomo
El escritorio de pie autónomo está diseñado para que su vida laboral sea cómoda. Promueve una forma saludable de trabajar utilizando el principio de stand and work. El escritorio te ayuda a aportar el celo y la energía necesarios para llevar a cabo el trabajo.
También corrige la postura y te ayuda a mantenerte erguido con su altura ajustable. Sin embargo, también se puede usar sentado, pero se prefiere no hacerlo. El escritorio está equipado con motores eléctricos y tiene una función de ajuste de altura programable.
Puede recordar hasta cuatro posiciones diferentes. Esto le permite compartir su mesa con otras personas sin comprometer su nivel de comodidad. El escritorio tiene una gran capacidad de elevación que le permite apilar otros artículos sobre él. Además, solo ocupa tanto espacio como su escritorio anterior o, en algunos casos, incluso menos.
Escritorio de pie eléctrico Vari
El escritorio de pie Vari es fácil de armar, duradero y fuerte con un acabado duradero y fue votado como el mejor escritorio de pie en 2021. Las patas en forma de T brindan la fuerza necesaria y una amplia gama de ajustes de altura.
Está a solo un toque de distancia de la posición óptima con ajustes de altura programables. Viene con una pantalla LED incorporada y configuraciones de memoria para que sus ajustes parezcan fáciles. Ensamblar el escritorio de pie toma solo menos de diez minutos de su tiempo sin necesidad de herramientas especiales.
El escritorio puede soportar pesos de hasta 90 kg y está disponible en diferentes gamas dimensionales. Es súper grande y puede acomodar su computadora portátil/PC y los archivos de su oficina en un solo escritorio. Además, también está bien equilibrado y es resistente y te permite trabajar sin límites. El índice de satisfacción del cliente del escritorio alto ajustable Vari también es excelente, y muchos lo compran y lo recomiendan a sus amigos y colegas.
ApexDesk
ApexDesk es uno de los escritorios de pie más jóvenes del mercado. Ha estado entre los favoritos de los usuarios justo después de salir al mercado. ApexDesk es un escritorio estable, más silencioso y cómodo que ha mejorado con los años.
La parte superior de la mesa tiene un diseño ergonómico y ecológico, ya que está hecha de bambú, mide 60 grados y brinda al usuario un amplio espacio de trabajo. La parte superior también viene con una placa de metal preinstalada que facilita la instalación y la reinstalación.
Un solo toque puede mover la mesa con la ayuda de un robusto mecanismo de elevación eléctrica. Se puede montar todo el escritorio en unos 45 minutos. La altura se puede ajustar desde 29 «hasta 49» en menos de un minuto.
ApexDesk lo ayuda a obtener el equilibrio perfecto entre una vida de estar sentado y de pie en su lugar de trabajo y en su hogar. También mejora la estabilidad y promueve un horario de trabajo más saludable.
IDASEN
IDASEN es un escritorio estable, cómodo y ajustable que proporciona al usuario una gran cantidad de espacio. También puede personalizar el aspecto y las funciones del escritorio de acuerdo con el lugar de trabajo.
Se construye utilizando tablas construidas que son livianas, estables y poderosas. Con una garantía de producto de 10 años, el escritorio IDASEN tiene un sistema de engranajes de dos etapas de primer nivel.
Viene con una red de administración de mesa debajo de la mesa y ayuda a administrar la limpieza del escritorio. Los dispositivos de su teléfono inteligente pueden controlar el escritorio de forma remota al descargar la aplicación de control de escritorio que guía al usuario a través del método.
Los recursos disponibles son sostenidos y se usa menos madera para hacer el escritorio. Los tableros de fibra sustituyen el exceso de madera aquí.
Escritorio autónomo A1-A294
Al trabajar con el Autónomo A1-A294 escritorio de pie ajustable, el usuario se llena de la energía y el celo necesarios para iniciar la tarea activando su cuerpo y haciendo que su postura llegue a su posición estándar de trabajo como debe ser.
Su motor eléctrico suave, silencioso y robusto ayuda en los ajustes de altura según las necesidades personales al contar con cuatro pulsadores programables. El motor es un producto superior fabricado en Alemania que produce un sonido tan mínimo como el de una biblioteca. El tablero de tamaño XL ofrece un amplio espacio para trabajar con un acabado mate.
Está construido con madera de ingeniería, que recicla las partículas de madera, lo que genera una cantidad mínima de desperdicio y es amigable con el medio ambiente. El material también repele los ataques de termitas y es resistente a la humedad.
Escritorio UPLIFT V-2
los Escritorio UPLIFT V-2 proporciona ajustes de altura rápidos y suaves que admiten varios dispositivos. Ahora, guarde su altura para el escritorio usando el teclado de memoria digital de un solo toque.
Es uno de los mejores escritorios líderes en la industria en todos los aspectos. Un marco UPLIFT V-2 está instalado en el escritorio para mejorar la estabilidad, la seguridad y los ajustes confiables de altura y comodidad. También incluye dos motores separados para varias funciones. Los dos motores están instalados en cada pata para mantener el escritorio firme.
Las patas del escritorio ofrecen una capacidad de 355 libras para llevar la carga de las cosas esenciales. Viene con accesorios de fácil acceso que se pueden instalar según las necesidades personales. Además, con su teclado digital avanzado, uno tiene espacio para explorar nuevas funciones y ejercitarlas. La funcionalidad del escritorio se puede mejorar ya que las patas en forma de T vienen con 48 puntos pendientes de patente.
Escritorio de pie Jarvis
los Escritorio de pie Jarvis es fácil de ensamblar y está respaldado por una administración y un soporte al cliente oportunos y receptivos. Este escritorio es conocido por su parte superior y bases estables, sólidas y sobresalientes.
Las tapas están hechas de revestimiento UV protegido y materiales sostenibles que se pueden guardar y se pueden limpiar fácilmente. Además, uno puede obtener un escritorio personalizado visitando la tienda.
El escritorio es muy duradero, confiable y lo suficientemente fuerte como para transportar una carga de hasta 350 libras. Esto siempre le permitirá seguir el camino relacionado con el trabajo y mantener su bienestar general. Además te permite trabajar en un ambiente tranquilo y silencioso ya que cuenta con silenciosos motores eléctricos con ojales de goma que reducen los efectos de las vibraciones.
El escritorio Jarvis también posee un anticolisión que lo protege a usted, a sus hijos y a sus mascotas de lastimarse accidentalmente.
Escritorio de pie Vari
Un escritorio de pie Vari es ideal para fines de oficina. Se maneja eléctricamente, es ajustable y tiene un diseño ergonómico. Las tres patas brindan un enorme rango de ajuste de altura entre 25 y 50 pulgadas, lo que garantiza un levantamiento suave y silencioso con una sola presión.
Al ser un escritorio para trabajar de pie o sentado, no tendrá que preocuparse por la altura que prefiera, ya que guarda tres posiciones de altura. Algunas de sus características más destacadas se ensamblan en menos de cinco minutos y poseen un marco de estudio para una mejor estabilidad.
Tiene una capacidad de manejo de carga de hasta más de 110 kgs. Además, este escritorio de Vari es uno de los productos de confianza vendidos por la empresa y viene con un cable de bandeja. La bandeja facilita el almacenamiento de cables y cordones del escritorio ajustable eléctrico. Viene con un acabado confiable, duradero y laminado que se puede configurar en minutos.
FLEXISPOT EC1 Escritorio de pie
los FLEXISPOT EC1 El escritorio de pie ajustable está diseñado ergonómicamente para satisfacer las necesidades del usuario. Uno puede instalar dos monitores y una computadora portátil en la mesa y aún le queda espacio para otras cosas.
Ajuste la altura utilizando el mecanismo de elevación de altura eléctrica de forma suave y silenciosa. Está construido utilizando un marco superior de acero soldado industrialmente. Se puede pasar de un escritorio sentado a uno de pie en unos diez segundos con solo tocar un botón.
El escritorio está revestido con una capa de acero y puede resistir cualquier tensión o rayones. Está especialmente diseñado para fines de la FMH y permite que los trabajadores remotos trabajen manteniendo la salud como la principal importancia. Los ajustes del escritorio según la altura deseada promueven aún más los movimientos saludables.
Por lo tanto, se puede decir que un escritorio de pie ajustable puede aumentar el ritmo de trabajo y ayudar a llevar un estilo de vida saludable.
Conclusión
Se ve a través de los avances tecnológicos que los humanos están disminuyendo su trabajo físico diario. Esto puede ayudar a cambiar el enfoque a tareas más críticas, pero hace que una persona sea más perezosa.
Como resultado, los humanos se encuentran en un punto en el que tienen un estilo de vida predominantemente sentado. Es necesario tener en cuenta que sentarse durante horas prolongadas sin hacer nada o en el trabajo no es saludable para la mente y el cuerpo. Los escritorios de pie pueden eliminar la pereza y mejorar la productividad en su vida. Además, estar de pie es mucho mejor que sentarse en el trabajo o en general, ya que quema más calorías.
A continuación, lea sobre algunas de las mejores bicicletas debajo del escritorio para ayudarlo a mantenerse en forma.